¡Un saludo a toda esta comunidad de atletas
Mi nombre es Clau y este es mi primer post en esta comunidad. Soy bailarina y tengo bastante presente el entrenamiento físico y la parte de flexibilidad/ yoga. Hoy les traigo uno de mis videos favoritos, donde me encuentro haciendo estos movimientos para darle más movilidad a mis articulaciones para evitar algun tipo de lesión a la hora de realizar mis bailes.
My name is Clau and this is my first post in this community. I am a dancer and I am quite aware of physical training and flexibility/yoga. Today I bring you one of my favorite videos, where I find myself doing these movements to give my joints more mobility to avoid any type of injury when performing my dances
Espero disfruten el video, acepto cualquier tipo de corrección en posturas o algo para implementar:D
I hope you enjoy the video, I accept any type of correction in postures or something to implement: D