Where Am I?
Who Am I?
Why Do I Live?
스탠포드 대학교에서는 3,4학년들에게 기말고사 대신 자신의 5년 후를 구체적으로 그려보게 만드는 과제를 내준다.
이 과제는 디자인적 사고법을 기초로 한 문제해결 방식으로, 학생 각자가 새롭고 다양한 미래와 가치를 찾아갈 수 있도록 훈련시킨다.
책 ‘파이브’는 이와 같은 방식을 차용한다.
즉 ‘나는 누구인가’라는 근본적인 질문을 보다 다각화된 방식으로 던지고,
과거 문제들을 전혀 새롭게 재구성하여 모호한 미래와 비전, 자신의 가치, 잠재력 등을 독자 스스로가 찾아갈 수 있도록 유도한다.
따라서 이 책은 단순히 읽어내려 가는 것이 아니라 독자 스스로가 쓰고 느끼고 상상하게 함으로써 삶에 필요한 충분한 영감을 얻을 수 있도록 돕니다.
지금의 자신을 바꾸고 싶은가? 의미 있는 삶, 자신이 원하는 삶을 꿈꾸는가? 만약 그렇다면 이 책을 펼쳐라. ‘파이브’는 단 하나의 질문만으로 주체적인 미래를 그려나갈 수 있도록, 전혀 생각해보지 못한 일들을 시도할 수 있도록 마음의 눈을 열어줄 것이다.
그리고 이 같은 작은 변화는 당신의 오늘을, 당신의 5년 후 미래를, 나아가 삶 전체를 송두리째 뒤바꿔놓을 것이다.
우리는 지금부터
삶이 던지는 질문들에 답하기 위해
자신의 본질을 찾아가는 여행을 시작한다.
지금부터 바꾸고 싶은 것들을 3가지 이상 작성해보자.
그리고 그것을 이루기 위한 구체적인 행동도 생각해보자.
생각이 나지 않는다면 단 한 가지라도 좋다.
‘장이 건강해지고 싶다’와 같은 목표를 세웠다면,
‘커피 대신 하루에 한번은 소화에 좋은 허브 차 한 잔 마시기’
‘하루에 1000걸음 이상 걷기’같은
아주 단순하고 작은 목표부터 설정해보자.
왜 지금 당장하지 못하는가?
당신이 계속 시간을 끌며 미루어왔던 5가지 일을 적어보자. 그리고 이번 주에 그 5가지를 안료할 수 있도록 가장 최소한의 행동 단위로 쪼개서 계획을 세워라. 지금 당장!
“이 일을 할 수 있을까?”라고 절대, 절대 묻지 마라.
지금부터는 “이 일을 어떻게 할 수 있을까?”라고 묻기 시작하자.
감사의 법칙은 어리하다.
큰 것 보다 작은 것에, 언젠가가 아닌 바로 지금, 매순간 생각나는 사람에게, 매순간 마주치는 일상에 감사해야 한다.
사람들이 꿈을 이루지 못하는 한 가지 이유는
그들이 생각을 바꾸지 않고 결과를 바꾸고 싶어 하기 때문이다.
– 존 맥스웰
삶에서 일어나는 모든 시험은
당신의 성장을 위해 특별히 주문된 것.
삶이 계획대로 이루어지지 않는다고 해서
그것이 불필요한 것은 아니다.
그 과정을 고통과 혼란으로 받아들일지,
새로운 길을 찾기 위한 과정으로 받으달을지는
오로지 당신의 선택에 달려 있다.
우리가 진정 원하는 것에
온전히 집중할 때,
우리는 비로소 성장할 수 있다.
– 빌 버넷
아프고, 따돌림 당하고,
굶주림과 전쟁으로 고통 받는 사람들을 위해
눈물 흘리는 그대에게 신의 축복이 있기를,
그리하여 그대의 손길로 그들을 위로하고,
그들의 아픔을 기쁨으로 바꾸기를.
세사에 변화를 일으킬 수 있다는 생각을 할 정도로
어리석은 그대에게 신의 축복이 있기를.
그리하여 그대가,
남들이 할 수 없다고 하는 것을 하게 되기를.
– 프란체스코 수도회, <축복의 기도> 중에서
다른 언어를 공부하라.
제 2언어를 배우는 일은 세상을 보고 경험하는 새로운 방법이다.
이탈리아어, 러시아어, 페르시아어나 스와힐리어 등을 배워보라.
그리고 나서 비행기를 타고 날아가
그 언어를 가장 잘 아는 사람들과 어울려보라.
기술을 익히라.
그저 잘 하는 데 그치지 말고, 탁월해지도록 하라.
‘관심과 재미’를 갖고 예술의 형태로까지 고양시켜보라.
사람들이 멀리서도 당신이 해놓은 것을
보러올 만큼 제대로 멋진 무언가를 배우고 익혀라.
전문가 혹은 달인이 되도록 하라.
마술사, 프랑스 요리사,
복화술사, 볼륨댄서, 와인제조 전문가, 난초재배 전문가,
유리공예가, 무술유단자, 골프 챔피언,
사진가, 코미디언 등 분야는 다양하다.
오래된 습관을 버려라.
혹시 살아가면서 당신을 방해하는 뭔가가 있다면,
이제 그것을 바꾸어야 한다고 진지하게 생각할 때가 왔다.
지금 어떤 습관이 최상의 상태를 막고 있는가?
대게 부정적인 습관을 긍정적인 습관으로 바꾸는 데는 약 30일 정도 걸린다.
하지만 그 효과는 평생을 가게 된다.
부정적인 것을 바꾸어라.
무엇이 당신을 괴롭고 힘들게 하는가?
행복과 성취로 가는 빠른 길은,
먼저 무엇이 되었건 당신을 불편하게 하는 것을 완전히 없애고,
그런 다음 부정적인 것을 긍정적인 것으로 바꾸는 것이다.
이처럼 자신과 삶에 있어
괴롭고 성가신 게 무엇인지 제대로 파악하라.
그것은 우리가 살아가면서 단박에 활용할 수 있는 ‘교훈’이다.
몸 관리를 하라.
요가, 달리기, 암벽 타기, 훌라후프 돌리기 등
무엇을 해도 좋다. 그러니 무엇이든 하라.
지금껏 어느 때보다
가장 멋진 몸매와 체형을 만들어보라.
