Login
Discover
Waves
Communities
Login
Signup
omrce
@bodyfitnestime
25
Followers
3
Following
0
Follow
Resource Credits
Available
Used
Location
İstanbul
Created
2018-01-04 09:38
RSS Feed
Subscribe
Posts
Blog
Posts
Comments
Communities
Wallet
bodyfitnestime
spor
2018-01-04 10:26
!
New account with an unverified outbound link, Reveal content
Evde 5 Basit Egzersizle Efsane Karın Kaslarına Sahip Olun ( Have The Legendary Muscle Muscle At Home With 5 Simple Exercises)
Karın Bölgesi için evde çalışma egzersizleri 1.Egzersiz 45.Derece Açıyla Bacak kaldırıp indirme 3x20 2.Egzersiz Karına Bacak Çekme 3x20 3.Çapraz crunch diz çekme 3x20 4.Karın Kaslarını Ayırma (Yastıkla
$ 0.000
1
2
bodyfitnestime
spor
2018-01-04 10:08
!
New account with an unverified outbound link, Reveal content
Evde 2 Dumbella Tüm Vücut Çalışma Programı ( Two Dumbell For Home All Body Training )
Evet bu antremanımız da evde 2 dumbella Tüm Vücut çalışması yapacağız. Her bölge için 2 egzersiz yapacağız birinci bölgemiz omuz bölgesidir. 1.Egzersiz seated Dumbell Press 3 x 12 2.Dumbell Lateral rise
$ 0.000
1
