Ono jako záleží na spoustě faktorů no, ale spousta lidí enormně podceňuje regeneraci a vůbec si málo myslim uvědomuje, že je to vlastně pro 90% lidí koníček (ať už jízda na kole, nebo běh a klidně i to vzpírání). Jako málokdo se tim v závěru bude živit, takže si myslim, že je lepší zůstat relativně v pohodě a tu regeneraci nepodceňovat. Málokdo je Dan Gable (tušim, že to je ten wrestler kterýho Tim Ferriss zmiňoval v knize Čtyřhodinový tělo, kdyžtak mě zastřelte někdo), kterej pokud se z tréninku neodplazil a nepoblil se z něj, tak se do tý tělocvičny vrátil. :) Jenže na to je potřeba mraky času na regeneraci a pak tě to musí sakra dobře živit a nebo musíš mít genetiku bizona...A samozřejmě je to taky otázka toho, co člověk dělá. Jako pro body building, kde člověk jede nějakej split čtyřikrát tejdně po hodině budou platit trochu jiný věci, než pro každodenní běh no. :)

Mně každopádně tenhle styl nadmíru vyhovuje. Naučil sem se na něm mraky věcí, můžu trénovat 2-3 hodiny denně a jsem celkem v pohodě.