Muchas personas al llegar el domingo por la noche se lamentan porque ya al día siguiente es lunes y se empiezan a quejarse por lo tan poco que duro su fin de semana... Si eres uno de ellos no te preocupes, aquí te daré unos tips personales que realizo para comenzar la semana y despertar de buen humor todos los días!! Quiero compartirte palabras y frases llenas de poder para que logres alcanzar tus metas, sacarte una sonrisa y llenarte de energía!
Aquí les dejo los 5 tips:
Alista todo lo que debes hacer el domingo por la noche antes de irte a dormir!!
Como dice el dicho "No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy" Toma unos 15 minutos para alistar las cosas y verás un gran cambio.
Despierta temprano y aleja la flojera de tu mente!
No dejes que la alarma suene una y otra vez, no hay nada que nos pueda hacer cambiar de humor que estar corriendo porque se nos ha hecho tarde. Además es súper importante despertar pensando solo en cosas buenas, nota importante es "Pensar en lo que estas pensando" Si, aunque parezca un poco loco y confuso, pon en práctica en pensar y analizar cuales son tus primeros pensamientos en el día, si son positivos o son negativos y si así lo son, pues bloquea esos malos pensamientos y conviértelos en positivos, recuerda que la mente tiene mucho poder. Aprovecha en dar gracias por todo lo bueno que tienes, recuerda que si ves todo como un gran regalo todo lo verás como un milagro!
Música!
Recuerda colocar de alarma una música que te de ánimos! Que te active y pueda ponerte de buen humor, en el carro, al trotar, en el trabajo (si puedes) La música hace que cualquiera cambie su estado de animo.
Sonríe!
Sabías que al sonreír las endorfinas aumentan y la hormona del estrés baja! Cualquier momento es bueno para regalar una sonrisa, así sea al momento de subir al bus y sonreír al chófer junto a un Buenos días, al llegar al trabajo, al comprar en el súper... Hay miles de momentos donde es bueno sonreír, por tu salud mental y física SONRÍE!
Lunes para consentirte!!
Que buena manera de ver los lunes si son para consentirte, bien sea comprando el desayuno en tu sitio favorito, pasar y comprarte tu postre preferido o tomarte un café con tus amigos! Saca el tiempo para consentirte!! y más si vienes de un fin de semana que hayas sentido que paso rápido y no lo disfrutaste, además es LUNES! necesitas consentirte para afrontar toda la semana!
Ama a los lunes y los lunes te amarán!!! Ley de atracción ;)
