지방을 분해시키는 역할을 하는 음식
- 녹차
녹차에 함유가 많이된 카테킨이라는 효소가 지방을 해체시킨다.
- 홍삼
홍삼은 지방을 분해시키는 역할을 하는 기능이 있다.
- 귤껍데기
귤껍데기에 함유가 많이된 페리틴이라는 성분이 지방을 분해시키는 역할을 하는 기능이 있다.
- 옥수수수염
옥수수수염 의 경우 지방분해 이외에도 위장기능 개선, 이뇨작용에 도움을 주는 역할을 한다.
- 양조식초
양조식초는 지방이 생성되는걸 억제시키도록 한다.
- 참깨
지방을 없애주어서 몸을 보온해주는 효용도 있다.
- 고추
고추에 함유가 많이된 캡사이신 성분이 지방분해 이외에도 신진대사를 촉진 시켜 지방이 더 잘 타게 한다.