바질 씨앗

이 바질의 씨앗이 다이어트효과가 엄청나다고해서
큰 인기라고 한다.
바질씨앗은 많은양의 물을 흡수하여서
약간의 양으로도 포만감이 굉장하다.
식사 전에 한숟가락을 섭취하면 식사량을 줄일수가 있다.
먹는양만 적어져도 살이 잘 빠진다.

또 장의 연동운동을 도와
변비에도 효과가 있다.
몸속 독소또한 제거해준다.
디톡스를 따로 안해도 될듯~