Community, En esta oportunidad les mostraré mi nivel en plancha luego de dos semanas sin entrenar, sinceramente pensé que estaría mal, pero tampoco estoy tan bien, pensé en tener más nivel pero dejar de entrenar me bajo un poco el nivel, sin más nada que acotar, veamos.
A big greetings friends of
Hive
and colleagues of
Street Workout
Community,In this opportunity I will show you my level in plank after two weeks without training, sincerely I thought it would be bad, but I am not so good, I thought I had more level but stopping training lowered my level a little, with nothing more to say, let's see.
Video
Entrenamiento
Training
Cabe destacar que no deje de entrenar por intenciones propias, me fui de viaje y donde estuve no me dio tiempo de entrenar, lo cual me preocupaba perder nivel porque vivo en constante entrenamiento. Sin embargo me sentí con fuerza para intentar cosas nuevas, algunas variaciones de plancha, tire todo lo que tenía de plancha hasta quemar los hombros, claro antes de realizarlo tuve que calentar muy bien estoy consciente que así han venido muchas lesiones.
It should be noted that I did not stop training for my own intentions, I went on a trip and where I was I did not have time to train, which worried me about losing level because I live in constant training. However, I felt strong enough to try new things, some plank variations, I threw everything I had of plank until I burned my shoulders, of course before doing it I had to warm up very well, I am aware that this way many injuries have come.
La plancha fue mi motivo para entrenar Street Workout desde el inicio, siempre me ha costado progresar en ello, tuve más talento para movimientos de Front Lever, igual así en todas mis planificaciones semanales de entrenamiento, hago más plancha que cualquier otra cosa, porque sé que me cuesta. Estoy orgulloso de mi nivel actual en ello, y seguiré entrenando por más segundos, más fuerza, más power moves. Es una motivación grandísima para mi progresar en las planchas porque fue mi indicador desde el principio, siempre me ha costado mucho trabajo avanzar en este truco, pero la clave es la constancia, he seguido consejos de mis compañeros como @alvis-sw, @manuelcancine que son como un ejemplo a seguir por su poder en plancha.
The plank was my reason for training Street Workout from the beginning, I have always had a hard time progressing in it, I had more talent for Front Lever moves, even so in all my weekly training schedules, I do more planks than anything else, because I know I struggle. I am proud of my current level in it, and I will keep training for more seconds, more strength, more power moves. It is a huge motivation for me to progress in planchas because it was my indicator from the beginning, I have always had a hard time advancing in this trick, but the key is perseverance, I have followed advice from my colleagues like @alvis-sw, @manuelcancine who are like an example to follow for their power in plancha.
En Conclusión, como siempre he comentado la clave es la constancia, a muchos les cuesta un truco en específico, pero hay que seguir intentando y intentando, lo tomo como motivación, sé que hay atletas que se estresan con algún truco como todos, pero así como hay que intentar hay que descansar, es parte del entrenamiento. Vamos por más!
In conclusion, as I have always said the key is perseverance, many find it hard to do a specific trick, but you have to keep trying and trying, I take it as motivation, I know there are athletes who get stressed with a trick like everyone, but just as you have to try you have to rest, it is part of the training. Let's go for more!
''Gracias por ver mi contenido, espero les sirva de mucho y recuerden, no hay ganancia si no hay esfuerzo, con mucho cariño para ustedes amigos de Hive espero que les guste , nos vemos en una próxima entrega''
''Thank you for watching my content, I hope you find it useful and remember, there is no gain if there is no effort, with much affection for you friends of Hive I hope you like it, see you in a next installment''
@alvis-sw, 
@manuelcancine que son como un ejemplo a seguir por su poder en plancha.
@bertnez