人多的时候，不需要一本书，不需要一本像《遇见未知的自己》这样一本书。
只有当孤独侵袭，挫败来临。它的到来，才符合实际的需求。
这本书的封面题写着“都市心灵修行课”。
对于都市-心灵-修行课。论哪一个标签，我都不喜欢。这就是一本畅销书的噱头。如果是第一次接触还好，看多了这样的标签和字眼，总会觉得刺痛。暂且不说详因。
这本书还是非常值得阅读的。在我沉进去领悟它的真谛之时，能够获得来自作者遥远时空那边传来的抚慰。
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我是在朋友书架上接手这本书的。按道理来讲，我是不会购买或者主动翻开这些心灵阅读的书籍。
因为明明知道，在某些看不见的角落，有一道伤疤，有一堵墙存在。过于点醒我自己，这道伤疤还存在，是对我忍耐力的挑战。当然，揭开痛处，也是需要成长的勇气。
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让我们一起来重温三段经典的语段吧
我们感觉很不好的时候，会一直想要从这个泥沼中挣扎地逃出来。我们藉由很多逃避策略不去面对它，压抑它，否定它，排斥它。你记住：“凡是你抗拒的，都会持续。”因为当你抗拒某件事情或是某种情绪的时候，你会聚焦在那种情绪或事件上，这样就赋予它更多的能量，它就更强大了。
凡是你抗拒的，都会持续，这些负面情绪就像黑暗一样，你驱散不走它们，你唯一可以做的就是带进光来，光出现了，黑暗就消融了，这是千古不变的定律。
什么样的人最有魅力？我愈来愈觉得，答案就是，内心有力量的人。什么叫做“有内在力量”？就是遇到困难，碰上痛苦时，能够坦然与自己的负面情绪相处。困难大家都有，痛苦每个人也不缺，只要是人，这些都是不可避免的。但内在力量强大的人可以不受苦。
