Fast vegan.... :)

Ich hab auch so Notfall-Sofort-Essen. Und zwar Kakao-Haferflocken. Ist in 2 Minuten fertig: Haferflocken (bei mir müssen es die Blütenzarten sein) in Schüssel, eine ordentliche Ladung Kaba dazu, Milch drauf so das suppig wird (das zieht bald noch etwas an), fertig. Wenn man noch Geduld hat, kann man auch ein paar Schokostreusel reintun.
Das ist auch eine Kalorienbombe und wirkt sofort. Und man braucht nichts dabei, wie Brot oder Kaffee oder sonstwas.