こんにちは。
ご閲覧頂きありがとうございます！
この季節は花粉症の私とってはとてもつらい時期です。
できるだけ外出はしたくないですが、子供がお散歩大好きで毎日外出したがるのでそういわけにもいかず…
夜寝る時に鼻が詰まってよく眠れないことも多いです。
なので、最近は寝る前に温かいハーブティーを飲んで眠るようにしています。
カモミールティー
カモミールティーと言えば「安眠作用」があるハーブティーとして有名ですよね♪
少しスッとするような香りが、花粉症で辛い鼻詰まりを和らげてくれます。
リラックス効果もあるので、出産直後初めての育児で疲れていたときにもよく飲んでいました。
ハーブティーは種類も多く、数種類ストックしていて、気分や体調によって色々試しています。
香りも良いものが多く、リフレッシュ効果もあるので疲れた時などに飲むとリラックスできるのでオススメです♪
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