웃~어~용~😃😄😊😉😚🤗🤩

 34~39도를 오르내리는 

 불볕 더위속에서

어영부영 지내다 보니 

아침 30도 정도는 뭐,,,!! ㅋㅋ

🐸건강상식

조선 시대의 최고 명의였던 허준선생의
저서인 동의보감에 나온 글이죠.

이왕지사 하루세끼 챙겨 먹을꺼 좋은 양질의 음식들을 섭취하여 건강을 유지하기를 바랄께요.^^

1. 혈액의 응고를 막는 당근

2. 혈액의 길을 뚫어주는 생강

3. 고지혈증을 예방하는 두부

4. 콜레스테롤을 녹이는 등푸른 생선
   (꽁치, 고등어, 참치, 삼치, 다랑어)

5. 묵은 피를 걸러주는 부추

6. 혈액의 독소를 빼는 미역, 다시마

7. 활성산소를 제거하는 카레 가루

8. 혈관과 조직 산화를 막는 검은깨

9. 스트레스 해소에 좋은 녹차 가루

10. 체지방 분해의 특효인 보이차

그러나 가장 무병장수 할수 있게 하는
건 바로 웃음이지용_하하하크크~큭큭 키득키득

웃음은,,,😊

고통을 지우는 지우개요,,,!!😄

병을 없애는 소각제며

근심을 삵히게 해주며 가슴의 한을 내려준대요.😘

조선의 명의 허준 선생은 이렇게 언급했다죠!!😍

웃음은 보약보다 나은 치료제라고

오늘 이후 많이 웃고 그게 잘 안된다면

쓴 웃음이라도 지어보세요.😂

그럼 복이오고 주위 사람들에게 좋은
시너지를 받게 될 겁니다.🤩

덥지만 많이 웃으시고 즐겁고 시원한 하루 되세요~

감사합니다~😊😋

         2018.08.06
           비비아나