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5y
Hola, gracias.
Si estaré publicando mas entrenamientos con Kettlebell, mis 3 elementos principales de entrenamiento son: TRX, Kettlebell y ejercicios de autocarga.
Estoy certificado en varios sistemas de entrenamiento, ero soy nuevo en Hive Blog.
Hay otra publicación donde muestro el uso de las Kettlebells.
RE: Entrenamiento Funcional para Deltoides. / Functional Training for Deltoids