3 Stunden Krafttraining..... ich bin kaputt. My Actifit Report Card: January 3 2020
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7y
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Hallo zusammen. Heute fasse ich mich kurz. Ich hab ca. 3 h im Fitnessstudio meine Zeig verbracht und hauptsächlich mit leichten Gewichten meine Muskeln arbeiten lassen.
Nach dem Fitnessstudio hab ich mit meinem kleinsten Samuel etwas gespielt und mit Moritz ein wenig für die Schule gelernt. So schnell geht ein Tag wieder vorbei.
Gute Nacht.
(.
Hello, everybody. Today I'll be brief. I spent about 3 hours in the gym and mainly used light weights to work my muscles.
After the gym I played a little bit with my smallest Samuel and learned a little for school with Moritz. So fast a day goes by again.
Good night
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Height204 cm | Weight122,5 kg | Body Fat% | |||
Waistcm | Thighscm | Chestcm |