@baaam입니다.맛과 영양분을 북돋아 주는 음식 궁합도 있지만 반대로 건강에 해롭게 하는 음식들도 있습니다.
알면서도 몰라서 먹었던 음식들에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
토마토와 설탕
토마토와 설탕은 같이 먹는 사람들이 많습니다. 하지만 토마토와 설탕을 같이 드시게 될 때 토마토가 주는
비타민B 성분을 파괴합니다.
소고기와 버터
소고기는 포화지방이 높은 육류 중 하나이고, 버터는 동물성 기름으로 만들어졌기 때문에 두 가지를 동시에 섭취하게 되면
콜레스테롤 수치가 증가하여 혈관에 악!영향을 미칩니다.
빵과 오렌지 주스
요즘은 한국인들도 아침식사 밥 대신해서 빵과 주스를 먹는 경우가 많습니다.
간단한 끼니와 맛이 좋아 드시는 분들도 계시지만 빵과 오렌지 주스는 소화불량의 원인이기도 합니다.
라면과 콜라
라면과 콜라는 우리 몸의 칼슘 흡수를 방해하는 요소가 풍부하여 이 둘을 함께 먹으면 칼슘 부족이 될 수 있으니
삼가하시길 바라겠습니다.
알면서도? 먹었던 음식들.
앞으로는 맛은 조금만 챙기시고, 건강은 많이 챙기시는 스티미언이 되시는 건 어떠신가요?
