Di musim panas seperti sekarang ini Hal yang selalu dibayangin waktu tengah hari disaat sedang melakukan kegiatan diluar ruangan biasanya adalah segarnya sup buah, es cendol, es doger, es kelapa muda, minuman jus kemasan sampai segelas softdrink dingin ah nggak kebayang tuh berasa menemukan oase dipadang pasir ya, tapi dibalik segarnya minuman yang disebut diatas kita juga harus memperhatikan kandungan gula yang tidak baik jika dikonsumsi setiap hari dalam jumlah banyak. Jika tidak tahan dengan kenikmatan akan manisnya minuman tersebut mungkin kita harus menggantinya dengan jenis minuman manis menyegarkan lain yang aman bagi kesehatan, begitu pula dengan kandungan pemanis alaminya.
Mungkin minuman air sari tebu bisa menjadi pilihan untuk menghilangkan dahaga setelah lelah berpeluh beraktifitas dibawah terik matahari. Air tebu adalah hasil perasan tebu yang banyak dijual oleh pedagang kaki lima saat ini. Namun ternyata tak hanya berguna untuk menghilangkan haus saja, air tebu juga mengandung banyak manfaat untuk kesehatan.Air tebu berbeda dengan gula pasir, walau gula dibuat dari tebu. Sari tebu lebih alami dan masih kaya dengan mineral serta vitamin. Apa saja manfaat dari konsumsi perasan tebu tersebut? Laman Vemale melansirnya seperti berikut ini:
Menurunkan resiko kanker
Sari tebu memiliki kandungan kalsium, magnesium, potasium, zat besi dan juga mangan. Seluruh mineral yang terkandung tersebut sangat bak bagi kesehatan dan mampu menurunkan resiko terjadinya kanker prostat dan juga payudara.
Menjaga kesehatan liver
Dengan minum air tebu maka dapat membuat hati kita terjaga kesehatannya. Karena dengan mengkonsumsi air tebu maka akan membuat kadar bilirubin dalam tubuh lebih tahan terhadap serangah infeksi.
Terhindar dari sembelit
Ternyata air tebu dapat membuat tubuh kita terjaga atau terhindar dari sembelit karena kandungan mineral potasium yang tinggi pada tebu.
Mengatasi perih saat BAK (Buahg Air Kecil)
Jika anda sedang mengalami infeksi pada kandung kemih yang memicu rasa panas seperti terbakar saat hendak buang air kecil maka dengan meminun air tebu dapat mengatasi hal tersebut.
Memberikan tambahan energi
Sari tebu memiliki kandungan karbohidrat yang dapat menjadi tambahan untuk energi anda. Sama halnya dengan kandungan pada sari buah buahan lannya yang mana juga dapat membuat anda menjadi lebih kuat dalam bereaktivitas.
Glikemik rendah
Sari tebu memiliki perbedaan dengan gula biasa yang memiliki kandungan glikemik yang tinggi. Kandungan glikemik yang terdapat pada sari tebu masih terglomg rendah karena masih alami dan juga segar, untuk itu sangat aman untuk dikonsumsi karena tidak menaikkan kadar gula dengan cepat.
Membuat kulit lebih cantik
Dengan mengkonsumsi sari tebu dapat membuat kulit menjadi lebih sehat dan juga cantik, selain itu juga dapat membangun proses detoksifikasi atau pengeluaran racun dalam tubuh. Termasuk mencegah munculnya keriput pada kulit.
(Sumber)
