A walk in a really beautiful spot, with brilliant views. An inspiring setting, and that’s a great start. I was thinking about what you said regarding whether a slow walk is actually good for your health. I think for older people, yes, the important thing is that they keep moving. My mum is 73 and the doctor simply told her: ‘Madam, buy a hat and go for a walk.’ Besides, the pace doesn’t matter if it helps clear your mind; mental health is very important and leads to physical health.

I like to walk a bit faster, but, like you, I pay attention to my surroundings, like that little dog that wouldn’t stop barking, or the man asking the elderly for help. Paying attention to your surroundings also clears your mind of any personal problems you might have and helps during your walks. Ultimately, there’s a double benefit: mental and physical. Lovely walk! A big hug!💗

Una caminata en un lugar muy hermoso, con vistas geniales. Un entorno motivante y eso es un comienzo muy bueno. Pensaba en lo que mencionaste respecto a su un caminar lento es realmente beneficioso para la salud. Creo que para la gente de mas edad si, lo importante es que se muevan. Mi madre tiene 73 años y el médico sólo le dijo: señora compre un sombrero y pasee. Además no importa el ritmo si ayuda a despejar la mente, la salud mental es muy importante y conlleva a la salud física.

A mí me gusta caminar más a prisa, pero al igual que vos, prestando atención al entorno, como ese perrito que no dejaba de ladrar o el hombre que pedía ayuda a los ancianos. Ese prestar atención al entorno, también despeja la mente de los propios problemas que pueda haber y ayuda en las caminatas. Al final hay un doble beneficio, mental físico. Hermosa caminata! Un gran abrazo!💗

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