Greetings, beautiful people of this community!
Today, I want to share with you one of the moments that I enjoy the most when it comes to feeling relaxed and being fully in the present moment.
For many years now, I have been coloring mandalas. I love to sit down with an open book, choose the drawing that catches my attention and let myself be carried away by creativity and feeling to use the colors that will give life to the chosen drawing.
However, I had this activity on pause, the reasons? several, because I left all my books of mandalas and colors in my house in Cumaná; just arrived I bought several books and sent them to my mom, then I forgot to buy for me. So, a year passed without dedicating myself to painting mandalas, until today when visiting a bookstore, during our walk today, I found a complete shelf of mandala books and I chose an art kit that I liked very much.
This art kit includes two pads of thirty sheets with different and very beautiful designs, plus twelve coloring pencils, which is a plus because, this way, I didn't have to buy the colors.
This kit cost 29,500 and it seems to me that it has an excellent price-content ratio because on the shelf there were other thinner books, without colors included for a higher amount. So it was a great opportunity and I took advantage of it. I chose the Color and Relaxation collection this time. Next, I will buy the other one which is Color and Vitality.
¡Saludos, gente bonita de esta comunidad!
Hoy, quiero compartir con ustedes uno de los momentos que más disfruto cuando de sentirme relajada se trata, además, de estar plena en el momento presente.
Desde hace muchos años, he estado coloreando mandalas. Me gusta mucho sentarme con el libro abierto, escoger el dibujo que llame mi atención y dejarme llevar por la creatividad y el sentir para usar los colores que le darán vida al dibujo escogido.
Sin embargo, esta actividad la tenía en pausa, ¿las razones? varias, pues todos mis libros de mandalas y colores los dejé en mi casa de Cumaná; recién llegada compré varios libros y se los mandé a mi mamá, después olvidé comprar para mí. Así, pasó un año sin dedicarme a pintar mandalas, hasta hoy que visitando una librería, durante nuestro paseo de hoy, encontré un estante completo de libros de mandalas y escogí un kit de arte que me gustó mucho.
Este kit de arte incluye dos blocs de treinta láminas con diseños diferentes y muy hermosos, además, doce lápices para colorear, lo cual es un plus porque, de esta manera, no tuve que hacer la compra de los colores.
Este kit costó 29.500 y me parece que tiene una excelente relación precio-contenido porque en el estante había otros libros más delgados, sin colores incluidos por una cantidad mayor. Así que fue una gran oportunidad y la aproveché. Yo escogí la colección Color y relajación en esta oportunidad. Luego, compraré la otra que es Color y vitalidad.
Today was one of those perfect Sundays, as I walked for several hours with my beloved family, I shared my sister-in-law's virtual birthday in a connection from Venezuela, Peru and Colombia that filled me with family love and gratitude for living these moments that rejoice our spirit; and, to close it with a flourish, I gave myself a special moment for me. After a hot shower, I sat down to continue in connection with myself, lit a candle and an incense and opened my new mandala coloring kit.
Hoy fue uno de esos domingos perfectos, pues caminé por varias horas con mi familia amada, compartí el cumpleaños virtual de mi cuñada en una conexión desde Venezuela, Perú y Colombia que me llenó del amor de familia y de mucha gratitud por vivir estos momentos que nos regocijan el espíritu; y, para cerrarlo con broche de oro, me regalé un momento especial para mí. Después de una ducha caliente, me senté a seguir en conexión conmigo, encendí una velita y un incienso y abrí mi nuevo kit de mandalas para colorear.
The first drawing of the flower pad had a beautiful butterfly and huge flowers that captivated me, I let myself go and started drawing.
Going back to coloring mandalas allowed me to relax my mind and put all my senses in that present moment. The colors chosen can tell a lot about my feelings and my mood at that moment. I went about choosing each one with the intention of giving it light and joy.
For me, this is a therapeutic practice that relieves stress and calms my mind. For this reason, the fact of taking it up again has done me a lot of good. So, I finish my weekend and I am already with recharged energy to start a new week, full of optimism and joy for life that, definitely, we must enjoy every second of our existence.
My dear friends, I recommend this exercise of painting mandalas because, in addition to allowing a moment of inner connection, it allows us to relieve the stress in which we live on a daily basis and put into perspective those problems that may be worrying us. This is a very positive relaxation and creativity therapy that helps us to find calm.
El primer dibujo del blocs de flores traía una hermosa mariposa y unas flores inmensas que me cautivaron, me dejé llevar y empecé a dibujar.
Volver a colorear mandalas me permitió relajar mi mente y poner todos mis sentidos en ese momento presente. Los colores escogidos pueden decir mucho de mis sentimientos y de mi estado de ánimo en ese momento. Yo fui escogiendo cada uno con la intención de darle luz y alegría.
Para mí, esta es una práctica terapéutica que me alivia el estrés y calma mi mente. Por esto, el hecho de retomarla me ha hecho mucho bien. Así, termino mi fin de semana y ya estoy con energías recargadas para comenzar una nueva semana, llena de optimismo y de alegría por la vida que, definitivamente, hay que disfrutarla cada segundo de nuestra existencia.
Mis queridos amigos, les recomiendo este ejercicio de pintar mandalas porque, además, de permitir un momento de conexión interna, nos permite aliviar el estrés en el que vivimos en el día a día y poner en perspectivas esos problemas que pueden estar preocupándonos. Esta es una terapia de relajación y creatividad muy positiva que nos ayuda a encontrar la calma.
Las fotos que ilustran esta publicación son de mi archivo personal. El banner y el separador son mis diseños en Canva.
The photos illustrating this publication are from my personal archive. The banner and the divider are my designs in Canva.