သြားေလးေတြ ျဖဴေဖြး၀င္းလက္လာေအာင္ သဘာ၀အတိုင္း လုပ္ေဆာင္ႏိုင္မယ့္ အိမ္တြင္းနည္းလမ္းေကာင္းေလးေတြ
နႏြင္းက အရာရာတိုင္းေပၚမွာ အ၀ါေရာင္စြန္းထင္းက်န္ခဲ့ေစႏုိင္ေပမယ့္ သြားေလးမ်ားကို သဘာ၀အတိုင္း ျပန္လည္ျဖဴေဖြးလာေအာင္ လုပ္ေဆာင္ႏိုင္မယ့္ အေကာင္းဆံုးအရာတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။
သြားေတြက်ိန္းစပ္ျခင္း၊ သြားကိုက္ျခင္း၊ ပိုးစားျခင္းတို႕အတြက္ နႏြင္းကအလြန္ေကာင္းပါတယ္။ ဒါေႀကာင့္ ယခုတစ္ခါမွာ နႏြင္းအပါအ၀င္ တျခားအစြမ္းထက္ပါ၀င္ပစၥည္းေတြကိုပါ ေရာစပ္ၿပီး သြားေလးေတြျဖဴလာေအာင္ လုပ္ေဆာင္ႏိုင္မယ့္ အိမ္တြင္းနည္းလမ္းေလးကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ရပါတယ္။
ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား
နႏြင္းမႈန္႕
မုန္႕ဖုတ္ဆိုဒါ
အုန္းဆီ
ပန္းကန္လံုး
ဇြန္းတစ္ေခ်ာင္း
တိုင္းတာတဲ့ဇြန္းမ်ား
ျပဳလုပ္ပံုအဆင့္ဆင့္
၁။ ေအာ္ဂန္းနစ္ နႏြင္းမႈန္႕ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၄ ဇြန္းကို တုိင္းတာၿပီး ပန္းကန္လံုးထဲထည့္ေပးပါ။
၂။ မုန္႕ဖုတ္ဆိုဒါ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂ ဇြန္းကိုလည္း ထည့္ပါ။
၃။ ေနာက္ထပ္ ေအာ္ဂန္းနစ္ အုန္းဆီစစ္စစ္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၃ ဇြန္းကိုလည္း ေရာေပးပါ။
၄။ ဇြန္း သို႕မဟုတ္ ခက္ရင္းကို အသံုးျပဳၿပီး သမေအာင္ ေမႊေပးၿပီးရင္ အသံုးျပဳႏုိင္ပါၿပီ။
ဘယ္လိုအသံုးျပဳရမလဲ
ရရွိလာတဲ့ နႏြင္းသြားျဖဴေဆး လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂ ဇြန္းကို သြားပြတ္တံေပၚ တင္လုိက္ပါ။
၂ မိနစ္ႀကာ ညွင္သာစြာ သြားတိုက္ေပးပါ။
ၿပီးသြားလွ်င္ အရည္ေဖ်ာ္ထားသည့္ အုန္းဆီ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္းကို ပါးစပ္အတြင္း ေနာက္ထပ္တစ္မိနစ္ႀကာ ပလုတ္က်င္းေပးၿပီး ေထြးထုတ္လုိက္ပါ။
ထုိ႕ေနာက္ ေရႏွင့္ပလုတ္က်င္းပါ။
ယခုနည္းလမ္းကို တပတ္လွ်င္ မႀကာခဏလုပ္ေပးၿပီး ရက္သတၱပတ္အနည္းငယ္ေလာက္ျပဳလုပ္ေပးၿပီး ႀကာသြားလွ်င္ေတာ့ တပတ္လွ်င္ တစ္ႀကိမ္ သို႕မဟုတ္ ႏွစ္ႀကိမ္သာလုပ္ေဆာင္ေပးႏုိင္ပါတယ္။
နႏြင္းကို အသံုးျပဳထားသည့္အတြက္ ပါးစပ္အတန္ငယ္စြန္းထင္းတာမ်ိဳး ျဖစ္လာႏုိင္သည့္အတြက္ သြားတိုက္တဲ့အခါ အထူးသတိထားပါ။ အသားအေရမွ အ၀ါေရာင္အစြန္းအထင္းေတြကို ဖယ္ရွားဖို႕ ႏို႕ကို ၅ မိနစ္ႀကာသုတ္လိမ္းေပးၿပီး ေဆးေႀကာသန္႕စင္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
Credit ; My Health / google Image
MSO-34 (