안녕하십니까

돌핀이 @asd5710 입니다

오늘 오랜만에 토요일날 헬스장가서 운동을 했습니다

평일에는 한시간정도 밖에 못하는데 오랜만에 한시간 반정도 운동햇습니다

제일 먼저 자전거 타고

그 다음 근운동으로 등운동을 했습니다

위에 사진은 마지막 유산송 운동 15분 걷기 운동으로 마무리 햇습니다

정말 운동하고 나니 정말 허기 지네요

스친분들은 일주일에몇번 우동하시나요??