Toda actividad física y ejercicio es bueno para la salud integral siempre y cuando se realice de la manera adecuada. Creo que todos estaremos de acuerdo en esto, pero si además lo acompañamos de un buen almuerzo posterior, en buena compañía, el resultado es ideal o excelente. Y es precisamente lo que hoy os vengo a contar.
La primera foto de la publicación muestra precisamente el final feliz que está en el título de la misma. La verdad es que ha sido algo no planificado, pero ya que los niños y nosotros mismos teníamos hambre y habíamos hecho una buena caminata, nos hemos topado con un bar y hemos entrado para comer algo. El resultado ha sido sensacional, ya que tanto los niños como nosotros hemos podido charlar como antes de la pandemia, sin prisas, sin mascarillas, y largo y tendido, muy a gusto. Afortunadamente vamos recuperando la normalidad.
Como decía antes, la actividad física es la mejor receta de prevención de enfermedades de todo tipo, y si además la haces en un buen ambiente, con amistades, es ideal, porque es compartida. En esta ocasión fuimos a hacer senderismo al paraje natural de la Casella (Alcira-Valencia), que es precioso y que tiene muy bien indicados los diferentes senderos. Fue una ruta fácil aunque en alguna zona un poco intensa por el desnivel, teniendo en cuenta que íbamos con niños. No obstante, pudieron hacer la ruta sin problemas, y tuvimos la gran suerte de disfrutar de un tiempo envidiable, con solecito y algo de viento suave.
Es una opción inmejorable para un domingo, y nos sirvió para cargar pilas para empezar con ánimo la semana. Además, todo lo que sea salir de casa, lejos de las tecnologías, creo que es positivo para los niños, que pasan demasiadas horas pendientes de los aparatos tecnológicos.
El contacto con la naturaleza considero que debe ser constante, semanal, y esto les hará valorarlo más en los momentos que no tengan posibilidad de ir, como en las épocas de exámenes o cuando haga mal tiempo.
A continuación podéis ver algunas fotos de la marcha senderista con amigos. Estoy seguro de que repetiremos, y que no tardará. Espero que os gusten y tengáis buena semana.
La siguiente foto muestra unos gusanos que son un tanto peligrosos porque acaban matando a los pinos y son muy urticantes. Si los tocas o simplemente si pasas cerca sin darte cuenta puede que te produzcan un picor muy molesto en la piel o las mucosas. Van siempre unos detrás de otros, y por ello se llaman "procesionaria", ya que parece que vayan en procesión. Ja habido casos de perros que los han comido y han pasado a mejor vida, ya que son muy tóxicos, así que mejor huir de ellos si los vemos.
