하루를 보내다보면 같은 일이 반복되기도 하고
재미있는 일은 없고
누가 나에게 질타하면 그걸로 속상해하고
일이 풀리지 않으면
도무지 자신감이 생기지 않을 때가 있어요
그럴때 셀프칭찬을 해보면 어떨까 합니다

오늘 욱하는 거 참아내느라 너무 잘했어 칭찬해

주위사람에게 따뜻한 말 한마디 너무 잘했어 쓰담쓰담

난 어디가서도 잘할거야 걱정마

난 최고야

오늘 잘하고 있는거를 적어보아요^&