I just finished a 7.006km running that lasted about 0hh:32mm:17ss !
Today's running profile is as follows. ( recorded by EPSON Wristable GPS J-300 )
今日のランニングの記録は以下のとおりです。（EPSON Wristable GPS J-300で計測）
Distance（距離） : 7.0 km
Time（タイム） : 0:32'08"
Average Pace（平均ペース） : 4'36" /km
Average Pitch（平均ピッチ）: 178 spm
Average Stride （平均ストライド）: 121 cm
Calories-out（消費カロリー） : 196 kcal
Steps（歩数） : 5,798
Average Heart Rate（平均心拍数）: 141 bpm (Max : 161 bpm)
Estimated VO2max（推定最大酸素摂取量） : 65.5 mL/kg/min
Shoes（シューズ） : WAVE RIDER 22 (total distance : 865.2km)
Temperature（気温）: 32.4~33.1℃
Wind Speed（風速）: 3.9 m/s
Humidity（湿度）: 61~65%
Lap time（ラップタイム） :
1km 4’33” /km
2km 4’29” /km
3km 4’30” /km
4km 4’43” /km
5km 4’47” /km
6km 4’35 /km
7km 4’35” /km
より詳細な日本語記事は以下のページで↓
You can read more details in Japanese at the below site.
ランニング記録2020-08-13 ＜7Kウェイトランニング＞
Full Marathon : 2:58'09" ( The 28th Ako-Gishi Marathon, 1st December 2019 )
Half Marathon : 1:18'40" ( 2020 UNICEF CUP KOBE VALENTINE LOVE RUN, 9th February 2020 )
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