I just finished a 30.042km running that lasted about 2hh:17mm:27ss !
Distance（距離） : 30.0 km
Time（タイム） : 2:17'27"
Average Pace（平均ペース） : 4'34"/km
Average Pitch（平均ピッチ）: 182 spm
Average Stride （平均ストライド）: 119 cm
Calories-out（消費カロリー） : 948 kcal
Steps（歩数） : 25,147
Average Heart Rate（平均心拍数）: 144 bpm (Max : 180 bpm)
Estimated VO2max（推定最大酸素摂取量） : 66.1 mL/kg/min
Shoes（シューズ） : WAVE SHADOW4 WIDE 3代目 (total distance : 1,266.0 km)
Temperature（気温）: 25.9～29.4℃
Wind Speed（風速）: 1.2～7.7 m/s
Humidity（湿度）: 54～69%
Lap time（ラップタイム） :
1km 4’37” /km
2km 4’41” /km
3km 4’49” /km
4km 4’44” /km
5km 4’37” /km
6km 4’35" /km
7km 4’34” /km
8km 4’40” /km
9km 4’43” /km
10km 4’38” /km
11km 4’34” /km
12km 4’35” /km
13km 4’31” /km
14km 4’25” /km
15km 4’24” /km
16km 4’22” /km
17km 4’17” /km
18km 4’18” /km
19km 4’15” /km
20km 4’14” /km
21km 4’48” /km
22km 4’40” /km
23km 4’38” /km
24km 4’34” /km
25km 4’33” /km
26km 4’49” /km
27km 4’39” /km
28km 4’31” /km
29km 4’41” /km
30km 4’37” /km
