2022-06-07 22K Pace Running

argon(68)
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4y

I just finished a 22.425km running that lasted about 1hh:30mm:56ss !

running20220607pace.png

Distance(距離) : 22.4 km
Time(タイム) : 1:30'56"
Average Pace(平均ペース) : 4'03"/km
Average Pitch(平均ピッチ): 187 spm
Average Stride (平均ストライド): 130 cm
Calories-out(消費カロリー) : 767 kcal
Steps(歩数) : 17,071
Average Heart Rate(平均心拍数): 170 bpm (Max : 200 bpm)
Estimated VO2max(推定最大酸素摂取量) : 64.0 mL/kg/min
Shoes(シューズ) : WAVE DUEL3 (total distance : 420.5 km)
Temperature(気温): 19.9~21.4℃
Wind Speed(風速): 1.3~4.4 m/s
Humidity(湿度): 47~60%
Lap time(ラップタイム) :
1km 4’07” /km
2km 4’13” /km
3km 4’03” /km
4km 3’57” /km
5km 4’05” /km
6km 4’03" /km
7km 4’09” /km
8km 4’06” /km
9km 4’06” /km
10km 4’03” /km
11km 4’04” /km
12km 4’07” /km
13km 4’02” /km
14km 4’02” /km
15km 4’03” /km
16km 4’02” /km
17km 4’07” /km
18km 3’58” /km
19km 3’58” /km
20km 3’55” /km
21km 4’05” /km
22km 3’58” /km

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