2022-05-11 1-Hour Free Running

argon(68)
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4y

I just finished a 13.390km running that lasted about 1hh:00mm:03ss !

running20220511pace.png

Distance(距離) : 13.4 km
Time(タイム) : 1:00'03"
Average Pace(平均ペース) : 4'29"/km
Average Pitch(平均ピッチ): 179 spm
Average Stride (平均ストライド): 125 cm
Calories-out(消費カロリー) : 498 kcal
Steps(歩数) : 10,808
Average Heart Rate(平均心拍数): 167 bpm (Max : 210 bpm)
Estimated VO2max(推定最大酸素摂取量) : 62.6 mL/kg/min
Shoes(シューズ) : ワークマンHIGHBOUNCE (total distance : 34.7 km)
Temperature(気温): 22.3~23.0℃
Wind Speed(風速): 3.6~4.8 m/s
Humidity(湿度): 63~66%
Lap time(ラップタイム) :
1km 4’34” /km
2km 4’32” /km
3km 4’39” /km
4km 4’30” /km
5km 4’21” /km
6km 4’20" /km
7km 4’22” /km
8km 4’32” /km
9km 4’33” /km
10km 4’29” /km
11km 4’28” /km
12km 4’36” /km
13km 4’23” /km

2022-05-11 1-Hour Free Running | Ecency