2022-04-28 2-Hour Free Running

argon(68)
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I just finished a 27.218km running that lasted about 2hh:00mm:22ss !

running20220428pace.png

Distance(距離) : 27.218 km
Time(タイム) : 2:00'22"
Average Pace(平均ペース) : 4'25"/km
Average Pitch(平均ピッチ): 181 spm
Average Stride (平均ストライド): 124 cm
Calories-out(消費カロリー) : 1,085 kcal
Steps(歩数) : 21,890
Average Heart Rate(平均心拍数): 178 bpm (Max : 203 bpm)
Estimated VO2max(推定最大酸素摂取量) : 62.4 mL/kg/min
Shoes(シューズ) : WAVE SHADOW4 WIDE 3代目 (total distance : 888.1 km)
Temperature(気温): 22.1~23.8℃
Wind Speed(風速): 1.4~4.4 m/s
Humidity(湿度): 28~32%
Lap time(ラップタイム) :
1km 4’29” /km
2km 4’38” /km
3km 4’35” /km
4km 4’20” /km
5km 4’19” /km
6km 4’15" /km
7km 4’16” /km
8km 4’29” /km
9km 4’26” /km
10km 4’28” /km
11km 4’28” /km
12km 4’31” /km
13km 4’30” /km
14km 4’21” /km
15km 4’15” /km
16km 4’12” /km
17km 4’12” /km
18km 4’13” /km
19km 4’11” /km
20km 4’15” /km
21km 4’22” /km
22km 4’29” /km
23km 4’32” /km
24km 4’33” /km
25km 4’33” /km
26km 4’48” /km
27km 4’27” /km

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