2022-04-20 1-Hour Free Running

argon(68)
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4y

I just finished a 13.762km running that lasted about 1hh:00mm:08ss !

running20220420pace.png

Distance(距離) : 13.8 km
Time(タイム) : 1:00'08"
Average Pace(平均ペース) : 4'22"/km
Average Pitch(平均ピッチ): 182 spm
Average Stride (平均ストライド): 126 cm
Calories-out(消費カロリー) : 544 kcal
Steps(歩数) : 11,005
Average Heart Rate(平均心拍数): 200 bpm (Max : 217 bpm)
Estimated VO2max(推定最大酸素摂取量) : 62.2 mL/kg/min
Shoes(シューズ) : WAVE SHADOW4 WIDE 3代目 (total distance : 807.3 km)
Temperature(気温): 19.2~19.6℃
Wind Speed(風速): 3.3~4.5 m/s
Humidity(湿度): 55~62%
Lap time(ラップタイム) :
1km 4’12” /km
2km 4’39” /km
3km 4’25” /km
4km 4’15” /km
5km 4’15” /km
6km 4’11" /km
7km 4’16” /km
8km 4’24” /km
9km 4’25” /km
10km 4’20” /km
11km 4’26” /km
12km 4’25” /km
13km 4’30” /km

2022-04-20 1-Hour Free Running | Ecency