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Casualmente hace unos días hablaba con una amiga de todo esto que produce la falta de sueño, el dormir mal. Hay una predisposición, cuando no hemos descansado adecuadamente, a estar más irritables, y esto es lógico, porque el sistema corporal de defensa está totalmente activado, no dormir implica estrés orgánico, y además, todo esto nos predispone a ciertas enfermedades también.
Espero que la situación en Cuba, en todos los sentidos, mejore, porque es inhumano vivir de esa manera tan complicada. Algo similar está ocurriendo en Venezuela, con horas de apagones, aunque hay diferencias, claro está.
Mis mejores deseos para ti y todos en la Isla. Bonito día @isaacmf123
RE: La ciencia de lo cotidiano #3. Dormir mal cambia más de lo que imaginamos. [Esp/Eng]