今天的健身结束啦~
昨晚睡的又晚了
申请等验证要1小时
结果一小时没有结束
今天早上看的时候才弄好
虽然起的比较早
又花了一个多小时
就没有早读
.
.
.
今天的天空
早上出发前下了keep
下好了里面的视频
到健身房热身之后就开始跑步
术业有专攻
两个app同时记录
keep虽然也有跑步功能
但是没有悦跑圈准
悦跑圈上的数字和跑步机上的数字 基本一样
跑完发现时间又要到了
做了keep热身后
就压腿 拉伸洗手
准备离开了
11月开始了 思考 行动 持续下去
11.1 祝午安