Exercise everynight 健身变成生活的一部分 #每天健身一小时# DAY17.

禅定时刻

Image via pixabay.com

晚上健身的第2天
重新用回KEEP的第3天
得到一个勋章
悦跑圈和它不同的是
如果在悦跑圈间断一周跑步的话
如果下一次想要继续拿持续第XX周跑步
那下一次就得比上次再多跑一周才可以
用户粘性各有千秋吧

对于业余健身爱好者
一定要看着里面指导的正确姿势来做
如果有条件还是报个私教效果好得多

11.12夜

晚安 好眠~

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