#Deutsch unter dem Bild -> jump there
It's unbelievable how time flies. It's nice to have my family around me on a "holiday". If you don't read here regularly, then perhaps first read Yes, off to an additional routine
The night was short again. I woke up earlier than I wanted to again, but this time not because of disturbances. We all slept peacefully longer than usual. And so I rolled over a few more times before I really woke up, not caring what time it was.
After spoon, oil and brush, I fortunately remembered to weigh myself again on time and can announce that in the four weeks since I became aware of my eating routines again, I have lost another 1.6 hopefully useless kilos. In the previous 10 weeks or so, including Christmas, I had put on 2.7 kilos and reached an ATH. LOL
After weighing myself, I took my first glass of hot water, my first magnesium and vitamin C and sat down at my PC.
After a few errands, I saw that I had a virtual visit from 
Before I got very far, my spouse was ready to prepare the balcony. And I had agreed to get her some materials for it. Having drunk a lemon, I pinned the Actifit app to my lapel and, still sober, got some physical activity.
Then I had my first meal. Oops, and after a lot of commotion between the siblings, I'm now sitting at my PC again and realize that I hadn't even taken the food supplements yet. So now I've made up for it. I am incredibly happy that I currently only need one time of the day to take the main part of my supplements, and also that, according to the information I have, everything except the magnesium is perfectly acceptable with tea or coffee. Because I had just made myself a matcha after lunch.
Well then, it was soon time for dinner. And once again I'm sitting here at my PC after everything has been tidied up and I've only remembered to take my second magnesium because of blogging. So I'm complete with my routine for another day. Especially after I didn't take everything yesterday.
You can see what followed in the next article: Sunsetting another intake plan
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#actifit #activity #aliveandthriving #deutsch #hive #family #education #naturalmedicine #diy
Unglaublich, wie die Zeit rennt. Schön, dabei meine Familie um mich zu haben an einem "Feiertag". Liest Du hier nicht regelmäßig, dann lies vielleicht erstmal Ja, auf in eine zusätzliche Routine
Die Nacht war wieder kurz. Ich bin wieder früher erwacht als gewollt, doch diesmal nicht aufgrund von Unruhe. Wir alle schliefen seelenruhig länger als gewöhnlich. Und ich drehte mich darum noch einige Male um, bevor ich wirklich wach wurde, ohne mich für die Uhrzeit zu interessieren.
Nach Löffel, Öl und Bürste dachte ich glücklicherweise rechtzeitig nochmal ans Wiegen und kann verkünden, dass ich in den vier Wochen, seit ich mir meine Ess-Routinen erneut bewusst machte, wieder 1,6 hoffentlich unbrauchbare Kilos verloren habe. In den circa 10 Wochen davor, einschließlich Weihnachten, hatte ich 2,7 Kilo zugelegt und hatte damit ein ATH erreicht. LOL
Nach dem Wiegen nahm ich mir mein erstes Glas heißes Wasser, dazu das erste Magnesium und Vitamin-C und setzte mich an den PC.
Wie ich dann nach ein paar Erledigungen sah, hatte ich gestern einen virtuellen Besuch von
Bevor ich noch sehr weit kam, war mein Gespons soweit, den Balkon herzurichten. Und ich hatte zugesagt, ihr dafür Material herbeizuschaffen. Mit getrunkener Zitrone stecke ich mir nun also die Actifit-App ans Revers und hole mir, noch immer nüchtern, jetzt etwas Bewegung.
Anschließend hatte ich dann meine erste Mahlzeit. Ops, und nach reichlich Aufregung zwischen den Geschwistern sitze ich jetzt wieder am PC und bemerke, dass ich die NEMs noch gar nicht genommen hatte. Also jetzt nachgeholt. Ich bin unfassbar froh, dass ich derzeit nur eine Zeit des Tages brauche, um den Hauptteil meiner NEMs zu nehmen, und auch, dass sich dabei alles bis auf das Magnesium den mir vorliegenden Angaben zufolge auch durchaus mit Tee oder Kaffee verträgt. Denn ich hatte mir nach dem Essen nun gerade einen Matcha zubereitet.
Nun denn, dann war bald Zeit für's Abendessen. Und wieder sitze ich hier am PC, nachdem alles schon aufgeräumt ist, und erinnere mich nur aufgrund des Bloggens daran, jetzt bereits mein zweites Magnesium zu nehmen. Ich bin damit wieder einen Tag komplett mit meiner Routine. Schon gar, nachdem ich gestern mal wieder nicht alles mitnahm.
Wie es weiter ging, siehst Du im nächsten Beitrag: Auslaufen lassen eines weiteren Einnahmeplans
Wer mitmachen will,
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
