Mi mini entrenamiento

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Hola amigo de #HIVE y a la comunidad de # SWC.espero y todos se encuentren muy bien la verdad ya hoy es viernes y no se los niego estoy súper cansado me empezado a doler todo mi cuerpo Pero bueno aquí estamos con la mayor disciplina y bueno mis rutinas de entrenamiento hoy hicimos cuerpo completo hice la rutina un poco tarde por la cuestión de mi liceo y eso PS ustedes entenderán Pero aquí estoy constantemente para traerles las rutinas de entrenamiento que se merece y bueno la verdad estamos ya progresando mucho tengo el pino mucho mejor y bueno ya voy por la 3 progresión de front lever 💪🏻 Pero bueno constante y aquí de lo más seguro que si me lo propuse lo logro Pero bueno muchachos hoy es cuerpo completo la rutina de cuerpo completo es. (1 Marcelo 15 dominadas 25 fondos 30 sentadillas explosiva y 30 flexiones repites cuatro veces descansando un minuto después de cada repetición Eso sería todo amigos eso es para dejar que el cuerpo descanse y bueno amigos nos vemos el lunes para seguir con otras rutinas de entrenamiento descansen y feliz fin de semana antes de irme agradezco a la comunidad de #SWC y a la comunidad de #HIVE gracias por el apoyo tanto a Manuel ramos como a yoskar gracias amigos..

Hello friend of #HIVE and the community of # SWC. I hope everyone is feeling very well. The truth is that today is Friday and I can't deny it. I'm super tired and my whole body started to hurt. But well, here we are with the greatest discipline and well, my training routines today we did full body. I did the routine a little late because of my high school and that. I'm already on the 3rd progression of front lever 💪🏻 But well, constant and here I'm sure that if I set my mind to it I'll achieve it But well guys, today is a full body routine, it's a full body routine. (1 Marcelo 15 pull-ups 25 dips 30 explosive squats and 30 push-ups repeat four times resting one minute after each repetition That would be all friends that is to let the body rest and well friends see you on Monday to continue with other training routines rest and happy weekend before I leave I thank the #SWC community and the #HIVE community thank you for the support to both Manuel Ramos and Yoskar thank you friends..