Abdomen de acero 🔥😤
Steel abdomen 🔥😤
Saludos amigos y amigas de Full deportes y integrantes de Hive, soy Angel Romero (@Angelrvzl) me presento para los que no me conocen. El día de hoy les quiero compartir unas de mis rutinas favoritas para entrenar el area abdominal, mejorar su resistenica y también complementando con una buena respiracion al realizar cada ejercicio.
Greetings friends of Full deportes and members of Hive, I'm Angel Romero(@Angelrvzl) I introduce myself for those who don't know me.Today I want to share with you some of my favorite routines to train the abdominal area, improving its resistance and also complementing it with a good breathing while performing each exercise.
[ESP]
🧏🏻♂️🧏🏻♀️ Es muy importantes antes de la actividad física realizar un estiramiento dinámico para la lubricacion de las articulaciones y una ronda de activación muscular para evitar alguna lesión.
[ENG]
🧏🏻♂️🧏🏻♀️It is very important before physical activity to perform a dynamic stretching to lubricate the joints and a round of muscle activation to avoid injury.
¡Bueno amigos creo que es todo por hoy! Si tienen alguna duda me la pueden dejar en los comentario, espero que les haya gustado y nos vemos en la próxima!
Well friends I think that's all for today! If you have any questions you can leave them in the comments, I hope you liked it and see you in the next one!
 @angelrvzl | @angelrvzl |
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