Привіт усім,
для мене сьогодні був такий чудовий день, що хочеться про нього написати. По-суті, нічого особливого не відбувалося від слова "абсолютно", але в цьому і суть. Лише спокій та весняне тепло - це стало запорукою сьогоднішнього гарного настрою.
А справа от в чому: останні декілька місяців я живу з постійною тривожністю (одразу згадую мем, на якому зображена глибоководна риба із підписом "ця істота уже пристосувалася жити в пітьмі", так от, це про мене). До такого стану звикаєш, і тривожність стає фоновою. Але подібний стан заважає жити повноцінним життям, адже це як заноза в пальці: наче й дрібниця, але сильно муляє. Хоча, позбутися такого стану, як і впринципі його виявити досить складно, адже на противагу усталеній думці - ми далеко за завжди контролюємо свої почуття. Саме тому фонова тривожність стає такою жахливою проблемою по життю.
Hi to all,
today was such a wonderful day for me that I want to write about it. In fact, nothing special happened from the word "absolutely", but that's the point. Only peace and spring warmth - this became the key to today's good mood.
And here's the thing: I've been living with constant anxiety for the past few months (I immediately remember the meme depicting a deep-sea fish with the caption "this creature has already adapted to living in the dark", so that's about me). You get used to such a state, and anxiety becomes background. But such a condition prevents you from living a full life, because it's like a splinter in your finger: it's like a little thing, but it hurts a lot. Although it is quite difficult to get rid of such a condition, as well as to detect it in principle, because contrary to established opinion, we are far from always in control of our feelings. That is why background anxiety becomes such a terrible problem in life.
Сьогодні вперше за довгий час я відчула полегшення, адже тривога відступила. І я навіть не знаю як передати ці почуття, адже ти просто прокидаєшся в один момент і тобі емоційно добре, спокійно та немає ніяких нав'язливих думок, що довбуть із середини. Це відчувається неначе камінь з плеч упав.
Маючи дуже гарний настрій, я вирішила вийти на коротку прогулянку з подругою, а заодно сходити на пошту. День підкинув приємні сюрпризи, адже спочатку ми зустріли одних наших хороших друзів, із якими класно погуляли, а потім ще одного товариша, з яким теж приємно провели час.
Заодно я отримала посилочки, а це те, що я просто обожнюю! Шоппінг - це моя медитація. А замовила я міст та лосьйон для тіла, а також нову соєву свічку та ароматичні індійські палички. Так, я помішана на ароматах, мені життєво необхідно, щоб я та все навколо вдома приємно пахло.
Так що, день вийшов тотал крутим. Щастя не тільки у крутих, захоплюючих подіях, а й у буденності. Нам потрібно більше приділяти уваги дрібним речам, які роблять життя хоч трішки кращим. Я поки вчуся це робити.
Сподіваюся, що наступні дні теж будуть освячені цим благоговійним спокоєм та гармонією.
Дякую, що читаєте. До нових зустрічей.
Today, for the first time in a long time, I felt relief, because the anxiety has subsided. And I don't even know how to convey these feelings, because you just wake up at one moment and you are emotionally well, calm and there are no intrusive thoughts coming from inside. It feels as if a stone has fallen from the shoulders.
Being in a very good mood, I decided to go for a short walk with a friend, and at the same time go to the post office. The day threw up pleasant surprises, because first we met some of our good friends, with whom we had a great walk, and then another friend, with whom we also had a nice time.
At the same time, I received parcels, which I just adore! Shopping is my meditation. And I ordered a bridge and body lotion, as well as a new soy candle and aromatic Indian sticks. Yes, I am obsessed with aromas, it is vital for me that I and everything around the house smell nice.
So, the day turned out to be totally cool. Happiness is not only in cool, exciting events, but also in everyday life. We need to pay more attention to the little things that make life even a little bit better. I'm still learning how to do it.
I hope that the following days will also be blessed with this reverent peace and harmony.
Thank you for reading. Till next time.