batidos para perder grasa abdominal(ESP) shakes to lose abdominal fat(ENG)
Las personas que desean eliminar esos rodillos y quieren tener su abdomen plano, sin mucha grasa en esa parte baja pero primero por que el exceso de grasa y como eliminarlo?
El exceso de grasa en la zona abdominal viene a que no alimentamos bien nuestro cuerpo y eso tiene una indicativa de riesgo a sufrir una enfermedad cardiaca, que tiene por nombre obesidad central, es un marcador de distribución anormal de la grasa, en la mujeres tiene una circunferencia de más de 88 centímetros y en los hombres es de 102 centímetros todo eso conlleva que no le damos nuestra atención a lo que le damos a nuestro cuerpo, por eso a esa persona que quiere tener una vida sana y quiere reducir su estatus de grasas les he traído estos excelentes recetas
La combinación de frutas y verduras resulta en diferentes batidos que queman la grasa abdominal y disminuyen el peso, aunque no se trata de una de bebida milagrosa, ya que es necesario cuidar la alimentación todos los días
Los batidos no sólo ayudan en la difícil misión de bajar de peso, ya que además aportan nutrientes y vitaminas indispensables para el buen funcionamiento del organismo.
Las frutas y verduras que componen los batidos tienen altas cantidades de antioxidantes y ayudan a desintoxicar el organismo, acelerando el proceso digestivo entre otros muchos beneficios.
Fuente
La mezcla de frutas y verduras naturales resultan en un batido lleno de vitaminas A, C y B entre otras propiedades que limpiarán e hidratarán todo el organismo, se recomienda tomar este batido durante 10 días cada mañana
Elaboración:
- 8 hojas de espinaca
- jugo de medio limón
- medio pepino
- 1media pera
Agregar medio vaso de agua y batir hasta obtener la mezcla de todos los productos
Fuente
Estos frutas y verduras tienen un alto contenido de vitamina C y fibra además de potentes cualidades depurativas, diuréticas y antiinflamatorias, así el organismo comenzará a quemar las grasas localizadas y a fortalecer el sistema inmunológico, tomar este batido antes de ir a dormir durante 8 días.
Elaboración:
1.1 pepino trozado
2.jugo de un limón
3.una porción pequeña de jengibre o al justo
Agregar un cuarto del vaso de agua y batir por unos minutos, beber al instante y esperar 30 minutos antes de ir a dormir.
Fuente
La mezcla de estas frutas y verduras es el resultado de un batido con propiedades depurativas y desintoxicantes que aceleran el metabolismo y con altas cantidades de vitamina C y queman grasa mientras dormimos.
Se elabora
- 2 puñados frescos de perejil
- el jugo de medio limón
- una rama pequeña de canela
Agregar medio vaso de agua y batir hasta que se mezcle correctamente, beber al instante antes de dormir durante 7 días
Fuente
Es una combinación Calcio, fósforo, hierro, y vitaminas A, C y B, son sólo algunos de los beneficios que le entrega al organismo la mezcla de estos productos, generando que se acelere el proceso de quemar grasa localizada porque ayuda a limpiar y a acelerar el metabolismo.
Elaboración
- 2 puñados de cilantro
- medio ramita de apio
- una manzana verde
- medio baso de agua
Batir y colar si es necesario, beber al instante antes del desayuno o antes de dormir
English Version
People, who want to eliminate those rollers and want to have their abdomen flat, without much fat in that lower part but first why the excess fat and how to remove it?
The excess fat in the abdominal area comes to that we do not feed our body well and that has an indication of the risk of heart disease, which is called central obesity, is a marker of abnormal distribution of fat in women has a circumference of more than 88 inches and in men is 102 inches all that means that we do not give our attention to what we give our body, so that person who wants to have a healthy life and wants to reduce their fat status I have brought these excellent recipes
The combination of fruits and vegetables results in different shakes that burn the abdominal fat and decrease the weight, although it is not a miracle drink, since it is necessary to take care of the diet every day
The shakes not only help in the difficult mission of losing weight but also provide nutrients and vitamins essential for the proper functioning of the body.
The fruits and vegetables that make up the shakes have high amounts of antioxidants and help detoxify the body, accelerating the digestive process among many other benefits.
The mixture of natural fruits and vegetables results in a shake full of vitamins A, C, and B among other properties that will cleanse and hydrate the entire body, it is recommended to take this shake for 10 days every morning
Elaboration:
- 8 spinach leaves
- juice of half a lemon
- half a cucumber
- 1 half pear
Add half a glass of water and blend until all the products are mixed
Source
These fruits and vegetables have a high content of vitamin C and fiber in addition to powerful purifying, diuretic and anti-inflammatory qualities, so the body will begin to burn localized fat and strengthen the immune system, take this shake before going to sleep for 8 days.
Elaboration:
1.1 chopped cucumber
2.juice of one lemon
3.a small portion of ginger or just
Add a quarter of a glass of water and shake for a few minutes, drink instantly, and wait 30 minutes before going to sleep.
Source
The mixture of these fruits and vegetables is the result of a shake with depurative and detoxifying properties that accelerate the metabolism and with high amounts of vitamin C and burn fat while we sleep.
Elaboration
- 2 fresh handfuls of parsley
- the juice of half a lemon
- a small cinnamon stick
Add half a glass of water and blend until well mixed, drink instantly before bedtime for 7 days
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Source
It is a combination of calcium, phosphorus, iron, and vitamins A, C, and B, are just some of the benefits that the mixture of these products gives the body, generating that the process of burning localized fat is accelerated because it helps to cleanse and accelerate the metabolism.
Elaboration
- 2 handfuls of coriander
- half a celery stick
- a green apple
- half a base of water
Shake and strain if necessary, drink instantly before breakfast or before bed