话说好久没去健身房了，去年冬天时候意识到应该把健身卡办理暂停，否则就白白浪费了办卡的钱。于是就联系办卡的小伙暂停，得知暂停还得收费，纠结了好一会最终还是妥协了。因为不暂停的话，很快就要过期了。健身卡是4年前办理的，满打满算去的时间连1年都不到，利用率很低。
现在天气已经转暖，趁着这周末没事正好去锻炼一下。周六上午特意多吃了些东西，补充好能量。11点多把孩子从兴趣班接回来我收拾好健身衣物，来到了健身房。这个健身房位置很近，就在楼下商铺。因为是中午到的，所以人不是很多，我来到跑步机上小跑6分钟，算是热热身。
接着来到器械区，毕竟好久没有锻炼的缘故，一上来不能使用大重量伤害身体，因此我先用小重量。我最喜欢锻炼的部位是背部和腿部，其实手臂和腹部也要锻炼，但一次时间有限锻炼不到这么多位置。
做了几个器械的锻炼，感觉到锻炼的身体部位发胀，说明锻炼有效果了。现在年纪大了，运动一会就要休息好久，否则恢复不过来。还遇到了之前买过课的私教，健身房行业人员流动很快，没想到这么多年了这位私教还在这里，闲聊几句我又去自己锻炼了。
锻炼了一个多小时，我看差不多就去更衣室冲澡。这个夏天要多来几次健身房，今年9月份健身房卡就要到期了，我不打算续卡，只能在过期前多来几次，希望这个夏天可以减轻一些体重。
