来到宁夏肯定要品尝一下当地美食。由于地处大西北，在古代是游牧民族聚集地的一部分，盛产牛羊肉，因此我们到达当地后每顿饭都离不开肉，尤其是羊肉。第一天中午到达中卫市，我们就找到一家网上评分很高的餐厅，直接导航过去了。
在高速上开了整整一上午车，大家都是又累又饿。我们点了一斤半的羊排，听起来挺多的，去掉骨头和水分其实没多少。然后又点了一盘当地特色小菜，大葱炒羊肉等等。羊排上来了看起来很不错，肥肉不多，有两小盘料汁，一盘辣椒末，一盘醋汁。羊排比较油腻，蘸着醋汁特别解腻，孩子也吃了两块。
大葱炒羊肉也很不错，我喜欢吃炒熟的大葱，吃起来甜甜的很不错。素材口味也很好，可以起到解腻效果，主食我们要了当地的一种类似面片的食物，吃起来很筋道，味道也很不错。可能是大家都太饿了，一桌食物很快被一扫而光，价格也不是特别贵，人均70左右。
到了晚上我们找到当地一家网红烧烤店，纪录片《人生一串》来该店做过节目。我们到达已经是晚上10点半了，此时店里依然人满为患，找了半天才有空位置。我们点了1斤烤羊排，20串烤羊肉，10串烤肉筋，2串烤腰子，2串烤鸡翅，特色烤饼。晚上人太多了，烤串上的非常慢。
烤肉筋和羊肉串最先上，吃起来味道不错，烤串个头也不小。烤羊排最慢了，服务员让我们先去选羊排，说还要等1个小时。我们一听马上表示不要羊排了，时间太晚了等不起。烤腰子和大蒜简直是绝配，烤油饼也非常好吃，而且量大。虽然退掉了烤羊排和一部分烤串，大家还是吃的非常饱，这顿烤肉很不错。
第二天晚上我们抵达银川市，依然吃的是羊肉大餐，一盘烤羊排，一盘煮羊排。连着两天顿顿吃羊肉，有些消化不了，大家的战斗力都下降了，最后羊排没有吃完就走了。第二天早上起来我发现嘴边起了小泡，而且我和孩子开始口腔溃疡，看来是连着吃羊肉火气太旺，导致上火了。
回来这一两天，我的头又开始疼了。于是我开始清淡饮食，和绿豆汤吃西瓜，把内火降一降。以后出去旅游，不能不受控制的吃肉，否则受苦的是自己。