感觉自己睡眠不太好，就算身体比较累的情况下睡觉也很一般，明明很像入睡就是睡不着，另外身体感觉不太舒服，头昏沉沉的。想吃些中药调理下，于是我挂号中医医院。大夫给我号脉后说了一些中医传统说辞，我也没记住，然后给我开了药方子，问我是不是自己熬药。我觉得自己熬药太麻烦，于是就选择医院熬好自取。
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除了口服中药，还给我开了付贴在身上的膏药。总共开了两周的药量，服用完后再去复诊。大夫说开的这些药都在医保范围内，我用医保卡结算其中医保统筹基金占了一半，医保个人账户一半，现在医保挺方便的，给个好评。
口服的中药是在饭前半小时服用，每次服用前稍微热一下。膏药要用胶带贴在身上，每次持续6~8小时，正好每天晚上睡觉前贴好，醒了撕掉正正好。但我贴了几天发现问题不对，我对胶带过敏，之前用过创口贴也是这样。因为胶带粘的皮肤不透气，好几天下来皮肤红肿发痒，此时如果再吃一些容易发的食物，比如鱼，虾，羊肉之类，就会导致过敏扩散到全身，此时浑身难受发痒，长出许多小红点。
但膏药不贴也不行啊，于是我在楼下药房买了一些纱布卷。把膏药涂抹好后，就用纱布卷绕一圈，然后用胶带把纱布贴好，纱布透气这样就不用担心胶带导致的皮肤红肿过敏了。但纱布总是没有胶带直接贴的紧实，晚上睡觉时候缠绕的纱布容易脱落错位，导致膏药掉到床上。没办法，我只好用一直手按住膏药位置。
就这么服用了几天中药和膏药，说实现效果不明显。这也是正常的，中药见效慢。另外晚上睡觉前看手机也是导致睡眠差的主因，从今天开始尽量一躺下就关掉手机，持续一段时间看看睡眠有没有改善。