之前给孩子报的羽毛球兴趣班开课了，昨天带孩子去上第一节课。我们原先买的是体能课，考虑到上课只是跑跑跳跳，孩子平时在楼下和小伙伴玩时候也是跑来跑去，有些浪费。因此就把体能课转成了羽毛球课，想着孩子在锻炼身体的同时还能学到一个球类运动，对身体协调性发展更好，为此专门买了一副羽毛球拍。
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课程安排的时间不太好，在中午12点多，中午顶着大太阳确实热。到达场馆后，两个羽毛球老师正在练习，其他孩子们则在一旁玩体育器械。上课时间一到两个老师招呼孩子们站好🧍🏻，总共有10个孩子报名羽毛球班，其中有三个孩子是上期学员。刚开始老师带着孩子们跑步，活动手腕脚踝等做一些热身动作。
羽毛球教练是国家二级羽毛球裁判员，从上课前练习动作来看，技术挺厉害，尤其是击杀扣球，换我肯定接不住。老师让孩子们把羽毛球放地上，每人发了一个羽毛球拿到手里，练习扔球，这个动作其实也是模拟挥拍。右手拿球，双脚于肩同宽，侧身站立，然后扭动右脚带动右腿再扭腰，把力量传递到右手最后把球朝上方扔出去，尽可能扔高处。
练习完扔球，孩子们拿起球拍练习挥拍，老师站到前方，给孩子们扔羽毛球，孩子用球拍击打羽毛球。有些男孩表现的很好，老师扔的球基本都能打到。女孩子们就差一些，扔5个球只能打到2~3个，我在一旁看的有些捉急，真想上去帮忙🤣
基本上第一节课都是在练习挥拍击球动作，基本功很重要。速度和反应也很重要，老师让孩子们站在一条线后面，前方摆放了几个羽毛球，个数不够所有孩子拿。然后一声令下所有孩子往前跑去争夺地上的羽毛球，没有抢到的孩子要跑步一圈。
课程结束后，老师给孩子们布置作业，回家后练习50次挥拍的标准动作。课程安排的很紧凑，每周要上六天课，只有周日不上课，总共上3周，希望孩子能学到一些东西。