Dormir bien es fundamental, en especial para los niños que están en constante desarrollo.
Tal como lo señalas, dormir en la oscuridad es lo mejor.
Otros aspectos a considerar a la hora de dormir son: los ruidos, la temperatura, la calidad de los colchones y almohadas, y hasta el olor.
Poner atención en todos estos detalles y adecuarlos según nuestras necesidades, nos permite dormir bien y que al despertar estemos realmente descansados.
Saludos.