108배를 하고 나서 tv조선에서 하는 시그널 프로그램을 우연히 보게 되었다. 나는 모르는 배우였지만 김교순 이라는 옛날 배우가 정신병으로 집에서 쓰레기 더미와 사는 모습이 나왔다. 화려한 배우생활을 하다가 초라하다 못해 지져분하게 변한 이분은 어쩌다가 이렇게 살고 있는걸까 마음이 답답했다. 가족들의 도움도 이웃들의 도움도 거부하는 이유는 무엇일까?(다행히

사촌 동생 결혼식. 4년전 결혼식 생각이 난다. 와이프를 위해 춤을 추다가 바지가 터졌던 그날 잊지 못한다. 결혼식 내내 바지를 움켜쥐고 있었던..치욕 스러웠고 부끄러웠던 그날ㅠ~~ 다들 웃고 떠들었지 ~ 바지 터진 나를 보면서^^ 내빈객들의 함박웃음이 나의 대뇌를 뒤흔들고 있었고~ 항상 당당했던 와이프는 결혼식날 쫄보가 되었는지 웃는지 우는지 모르는 얼굴을

오늘도 절운동은 계속됩니다.^^ 새벽 단전호흡 ,저녁에는 108배 운전할때는 명상음악을 듣거나 홍익인간 유튭을 봤습니다. 수행의 목적을 설명하는 유튭입니다. 강연을 보고 삶의 이유와 수행을 왜 해야 하는지 명확해 집니다. ^^ 진화와 성숙 우주안에 살고 있는 우리는 영혼의 진화와 성숙을 위해 살고 윤회합니다. 점심식사는 밀면을 먹었어요 밀면은 부산이 원조인가요?

안녕하세요 알렉스 입니다. 서울로 외근 갔다오는데 운전 하느라 힘들었네요. 역시 장거리는 힘들어요~ 운전하면서 윤홍식 홍익학당 강연을 들었는데 단전호흡 하는 분들에게는 유익한 정보들이 많았습니다. 관심 있는 분들은 참고 하면 좋을것 같습니다. 절운동 계속하기 쉽지 않죠? ^^ 벌써 15일이 지났네요~ 어느 글에서 읽었는데 3.7일 21일만 습관이 되면 쭈~욱

교육시간에 배운 켈라그라피로 저의 애마 k7을 표현해 봤어요.. 느낌 있죠? 남자답고 묵직하며 강한 느낌 ^^ 딱 나다. 글씨를 다듬어서 예쁘게 써보려고 해봤습니다. 2018 초긍정 마인드 가즈아 ~ 입니다. 스티미언님들 모두 행복하시고 초초초촛 긍정 똑딱 더울땐 삼계탕 이죠 ~ 이곳은 그냥 삼계탕이 아니야~ 약초 삼계탕 이야~ 심마니 주인장님이 약초캐서 이것저것

예전에 법륜스님 즉문즉답을 들었는데 스님께서 하시는 말씀이 ... 정확히 기억은 안나지만 내용인즉 우리 모두 연결되있고 서로 고마워해야 한다는 것! 예를들어 내가 먹는밥. 밥이 식탁에 오르기까지 많은 사람의 도움이 있을 것이다. 농부, 농부를 돕는 와이프, 농부에게 기쁨을 주는 자식들, 농사 도와주는 동네주민, 농약, 농약만드는 회사, 그회사 직원들, 농약에

안녕하세요 알렉스 입니다. 절운동 + 단전호흡 100회 했습니다. 목표에 대한 기도와 감사하는 마음으로 절운동을 했습니다. 혹시 절운동 모르시는 분들을 위해 유튭 영상 올립니다. 고소영 다이어트 108배 단전호흡 다시 시작합니다. 호흡을 바라보며 호흡시 기운이 단전까지 내려온다고 생각합니다. (들숨) 단전에서 다시 호흡을 바라보며 코로 내뱉습니다. (날숨)

하루가 참 빠르네요. 어릴때는 하루가 엄청 길다고 생각했는데...수업시간이면 쉬는 시간만 기다리고 매점갈 생각, 여학생 구경할 생각이나 했는데 지금 나이가 삼십대 중반이 지나다 보니 생각할것 할것들이 많아 집니다. 그래서 시간이 빠르다고 느낄수도 있는것 같아요. 그만큼 집중하는 곳이 많이 있어서?ㅎㅎㅎ 말하는대로~ 생각한대로~ 예전에 이적하고 유재석이 가요제에

무언가 꾸준히 한다는게 생각만큼 쉽지않다. 하지만 삶의 우선순위에 항상 두고 해야 한다는 의지가 있다면 이룰수 있을것이라 생각된다. 나는 100일동안 꾸준히 해왔던 것이 있을까? 하루도 거르지 않고 해본게 사실 없었다. 내가 100일 절운동을 스팀잇에 선언(?)ㅋ 한것도 의지를 다지기 위해서다~ 그리고 도움을 주는 분들도 계시니 든든하다^^ @gaeteul님께서

집에 오자마자 심심해 하고 있는 와이프 데리고 요가실에 갔어요 오늘도 나 자신과 약속한 108를 하고 그녀와 산책을 하기 위해서죠 ^^' 자성을 밝히고 올해 목표한 수행 성과를 이룰수 있도록 기도를 하고 108배를 시작합니다. 술기운이 있지만 술독을 빼기 위해서라도 하루도 빠짐 없이 절운동 해야겠죠ㅎ 와이프는 방귀가 잘안나온 다고 해서 고양이 요가 자세를 하라고

안녕하세요 알렉스 입니다.ㅎ 오늘은 와이프 혼자 집에 두고 열심히 놀았네요 ~와이프 미안~^^ 오전 ~오후에는 고등학교 친구들과 점심 목욕탕을 저녁에는 중딩 칭구들과 술한잔을 조으타 역시 칭구는 학창시절 칭구들이죠~ 청해가 주소 :충북 청주시 서원구 뚜꺼비로 94번길 12-17 칭구놈이 신혼여행 갔다와서 다같이 모여 술한잔 걸치고 있지요^^' 칭구놈들 만나면

좀 늦었네요^^ 어제 동호회 축구 하는 날이라 몸을 빡세게 굴렸더니 아침일찍 일어 나기가 힘들었네요. 오늘은 저녁에 108배를 했습니다. 108배전 기도를 드립니다. 기도 내용은 개인뿐 아니라 공익을 위한 내용이기도 합니다.나의 목표, 가족의 건강, 와이프의 순산? (벌써부터 걱정), 대한민국의 평화~등등 6월 말에는 직접 청견스님 주지로 계시는 법왕정사에

안녕하세요 알렉스 입니다. 오늘 교육을 받으면서 흥미로운 내용을 알게 되었습니다. 미국에서 요원 (스파이)를 선발할때 중요하게 보는 세가지 무엇인지 아시나요? 첫째 방향감각 둘째 외국어 능력 셋째 외모 대박 외모 입니다. 바로 성적매력 상대방을 끌어 당기는 그것이 가장 중요하다고 합니다. 물론 하버드급 우수대학교에서 뽑는데 저는 요원들 뽑을때 운동능력을 제일

잠에서 깨어 침대맡에 놓여진 핸드폰으로 시간을 확인하니 새벽 3시 30분. 마음속으로 왜이렇게 일찍 일어났지라고 생각 하고는 잠시 멍때렸네요. 새벽에 한번씩 깨곤 해도 바로 잠에 드는데 오늘은 잠이 오지 않았어요. 침대에서 핸드폰으로 검색을 하다가 동영상도 보는데 와이프는 꿀잠을 자고 있네요 ^^ 참 ~ 잘잔다. 잘때가 잴 이뻐요 ㅎㅎㅎㅎ 거실로 나가서 티비시청을

안녕하세요 알렉스 입니다. 오늘 서울에 일 보러 가는길에 휴게소로~~(서울에 들어가면 식당도 잘모르고 주차하기도 힘들죠 휴게소에 들르자고 생각했어요^^) 처음 가보는 죽전 휴게소! 휴게소에 직장인 분들이 많았어요. 식당이 카페테리아로 되어 있는데~ 음식 종류가 여러가지 있네요 ㅎㄷㄷ죽전휴게소 짱짱~ 이곳이죠^^ 평일 휴게소에서 주차할곳 찾기 어렵다니 ~ ㅎㅎ

안녕하세요 알렉스 입니다. 쉬다가 출근하려니 피곤함이 배가 되는것 같아요. 쉬는게 마냥 좋은건 아니고 적절한 발란스를 맞춰야 하지 않을까 생각됩니다. 일- 휴식 계획적으로 ^^ 어제도 집에서 회사일을 조금 했는데 오늘 서울ㅠ 외근을 가야 되서 빠른 일처리가 필요합니다.후다닥~ 아침부터 주저리 주저리 말이 많았네요. 100일 목표 절운동 시작한지 1주일이 지났습니다.

안녕하세요 알렉스 입니다. 저녁은 쭈꾸미^^ 어머니 모시고 와이프와 저녁 먹었어요. 저는 매운음식을 잘못하는데 와이프가 워낙 매운걸 좋아해서 합의하에 쭈꾸미 보통맛으로 ~ 요거 세트메뉴인데 샐러드+묵사발+피자+쭈꾸미 이렇게 나옵니다. 보통맛으로 시켯더니 많이 맵지는 않아서 먹기 괜찮네요~ 그집 쭈꾸미 주소 : 충북 청주시 상당구 용암북로206번길 11 패스츄리피자?

안녕하세요 알렉스 입니다. 오늘은 부처님 오신날 입니다. 특별한날 이기 때문에 108배*2회(힘두네요ㅎ) 하면서 스티미언님들의 건강을 기원했습니다. @bookeeper님 기도팁 감사합니다.^^ @gaeteul님 : 스티미언 도반님^^ 100일 명상 선봉장. 의지가 됩니다. 감사합니다.~~~ @centering님 : 스팀잇 천사^^ 곧 108배 같이 하실 가운데님

안녕하세요 알렉스 입니다. 오늘 대부분 회사는 쉬겠죠? 우리 회사만 일하는거 실화냐?~ 일하는 회사 찾기가 더 어려워요.흑ㅠ 오늘은 서울 외근이 있어서 일찍 일어났어요. 살빼야 하는데 어제 또! 또... 먹고 잤다는 와이프한테 비밀 입니다. 몸이 무겁네요 108배로 붓기와 식탐을 뺄 수 있도록 ^^ 다시 가봅니다. 근데 매일 방석 사진 올리기도 그렇고 @gaeteul님

안녕하세요 알렉스 입니다. 청주 상당산성 2시간반~3시간 코스 등산했어요. 날씨 좋으네요. 예전에는 와이프님이 가끔씩 따라 왔었는데.. 이제는 못가겠죠 조심해야 하니까요^^ 서울에 살때는 관악산, 북한산에 갔었어요 관악산은 경사도 좀 있고 짧지만 빡세요. 숨을 헐떡 거릴수 밖에 없지요. 그 느낌이 너무 좋아요 숨이 가슴까지 차는 느낌^^ 북한산은 계곡이 있어서