[kr-meditation] 65일차 명상 (절운동 D-79일)

6월10일 일요일

오전에 등산 약 2시간 반
저녁 10시 30분 시작 20분간 108배
30분간 단전호흡 100회
연정화기를 목표로~ ^^ ~

삼공선도는 아래 세가지 공부를 한다.

• 몸공부(절운동,등산)
• 마음공부(독서,사색,긍정 마인드)
• 기공부 (단전호흡)

인생모토 :내일 죽어도 후회하지 않는 삶을 살즈아^^
에니 발렌티어.? 절운동 하시는분은 댓글 달즈아^^
보팅ㄱㄱ