Hello, today has been really busy for me at this point I wondered where I got so much stamina and strength, I do not know how many calories I have burned in the day, what I do know is that I have entered two dance therapy classes of 45 minutes each, a class of 45 minutes more aerobics and an hour and a half of strength exercises to train lower body, if a year ago someone had invited me to one of these classes at most only
Hola, el día de hoy ha estado verdaderamente movido para mi a este punto me he preguntado de donde ha salido tanta resistencia y fuerza, no se cuentas calorías he quemado en el día, lo que si se es que he entrado a dos clases de bailoterapia de 45 minutos cada una, a una clase de 45 minutos más de aerobic y a una hora y media de ejercicios de fuerza para entrenar tren inferior, si hace un año atrás alguien me hubiera invitado a una de estas clases cuando mucho solo
And here I was again in active mode with my friends and dance partners, this time we went to the monument for a special dance therapy activity to raise funds for a graduation of high school graduates of a renowned school in the city. The truth is that I had trained hard in the morning and my legs were quite exhausted from the intense lower body workout so I went to support my group, but when I arrived at the place I was infected again with the new vibe and since both routines began we gave it all and more everything and it is that here we dance! People, and health gives you a good physical condition.
Y aquí estaba yo de nuevo en modo activa con mis amigas y compañeras de baile, esta vez nos fuimos al monumento para una actividad especial de bailoterapia con motivo a recolección de fondos para una graduación de bachilleres de un reconocido colegio de la ciudad. La verdad, la mañana había entrenado fuerte y mis piernas estaban bastante agotadas producto del entrenamiento intenso de tren inferior así que asistí para apoyar a ni grupo, pero cuando llegué al lugar me contagié nuevamente de la nueva vibra y fue que desde que comenzaron ambas rutinas lo dimos todo más todo y es que ¡Aquí se baila! Gente, y la salud te obsequia una buena condición física.
By the way, the dress code for this event was orange and black, I didn't have anything orange so I relied on a shirt from my husband and I liked how it looked, I also wanted to wear something looser and with freedom in my legs because in this activity you sweat a lot and I wanted to be a little cooler so I opted for a short skirt and the truth is I felt quite comfortable. My friends and I did not stop taking pictures until we had to dance, we were all tired but we always want to continue and this was no exception, as always this was a great event that promotes health in the city with the help of my friends from Cumaná saludable.
Por cierto, el dress code para este evento fue color naranja y negro, yo no tenia nada color naranja así que me apoyé en una camisa de mi esposo y me gustó como me quedó, también quise llevar algo más suelto y con libertad en mis piernas porque en esta actividad se suda mucho y quería estar algo más fresca por lo que opté por una falda short y la verdad me sentí bastante cómoda. Mis amigas y yo no dejamos de hacernos fotos hasta que nos tocó la bailada, todas estábamos ya cansadas pero siempre queremos continuar y esta no fue la excepción, como siempre este fue un gran evento que promueve la salud en la ciudad de la mano de mis amigos de Cumaná saludable.
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