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Nunca pensé que algo tan simple como un mensaje de WhatsApp pudiera romperme en pedazos. Pero ahí estaba, leyendo una frase tan corta como devastadora: "No podemos seguir juntos".
No voy a mentir, me dolió. No solo porque venía de alguien que había sido importante para mí, sino porque me hizo sentir reemplazable, como si nuestra historia no hubiera significado nada. Pasé días tratando de entender qué había hecho mal. ¿Dije algo incorrecto? ¿Fui demasiado insistente? ¿O simplemente ya no era suficiente para esa persona?
Las heridas emocionales son así: no se ven, pero se sienten. Pueden venir del rechazo, de la traición, de la pérdida… y aunque tratemos de ignorarlas, tarde o temprano nos alcanzan.
I never thought that something as simple as a WhatsApp message could break me into pieces. But there I was, reading a sentence as short as it was devastating: “We can’t be friends anymore.”
I’m not going to lie, it hurt. Not only because it came from someone who had been important to me, but because it made me feel replaceable, as if our history had meant nothing. I spent days trying to understand what I had done wrong. Did I say something wrong? Was I too insistent? Or was I simply not enough for that person anymore?
Emotional wounds are like that: you can’t see them, but you feel them. They can come from rejection, betrayal, loss… and even if we try to ignore them, sooner or later they catch up with us.
El dolor no se ve, pero pesa.
The pain is not seen, but it weighs.
Si alguna vez te han lastimado de verdad, sabes a lo que me refiero. Es como llevar una mochila llena de piedras que nadie más ve, pero que tú sientes todo el tiempo. A veces tratas de seguir adelante como si nada pasara, pero el peso sigue ahí.
La verdad es que el dolor emocional no desaparece de inmediato, pero lo que me di cuenta es que la sanación es un proceso. Es un camino que implica aprender a vivir con el dolor, pero con la confianza de que no estamos destinados a quedarnos en ese lugar.
David lo entendía bien cuando escribió: "Cercano está el Señor a los quebrantados de corazón; y salva a los contritos de espíritu" (Salmo 34:18). Cuando leí ese versículo, me di cuenta de algo: Dios no es indiferente a nuestro dolor. Él no dice “supéralo” ni “ya deberías estar bien”. Al contrario, Él se acerca. Se sienta a nuestro lado en medio del caos y nos dice: "Te veo, te escucho, te entiendo."
Y eso cambia todo.
If you've ever been truly hurt, you know what I'm talking about. It's like carrying a backpack full of rocks that no one else sees, but you feel all the time. Sometimes you try to carry on like nothing's wrong, but the weight is still there.
The truth is that emotional pain doesn't go away right away, but what I realized is that healing is a process. It's a journey that involves learning to live with the pain, but with the confidence that we are not meant to stay in that place.
David understood this well when he wrote, "The Lord is close to the brokenhearted and saves those who are crushed in spirit" (Psalm 34:18). When I read that verse, I realized something: God is not indifferent to our pain. He doesn't say, "Get over it," or "You should be okay by now." Instead, He comes close. He sits beside us in the midst of the chaos and says, "I see you, I hear you, I understand you."
And that changes everything.
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Pero te diré la verdad: saber que Dios está cerca no hizo que el dolor desapareciera de inmediato. No es magia, es un proceso. Un proceso que me llevó a darme cuenta de varias cosas.
Primero, mi valor no depende de los demás. Aunque las personas nos lastimen o nos dejen, eso no define quiénes somos. Nuestra identidad está más allá de la opinión de los demás.
Segundo, entendí que el perdón no se trata de hacer como si nada hubiera pasado. Perdonar es liberar el peso de lo que nos duele. Es una decisión que nos permite soltar y sanar.
Y tercero, me di cuenta de que las experiencias difíciles, aunque dolorosas, pueden servirnos para crecer. Nos enseñan a ser más fuertes, más sabios y más compasivos.
But I'll tell you the truth: knowing that God is near didn't make the pain go away right away. It's not magic, it's a process. A process that led me to realize several things.
First, my worth doesn't depend on others. Even if people hurt us or leave us, that doesn't define who we are. Our identity is beyond the opinion of others.
Second, I understood that forgiveness isn't about pretending nothing happened. Forgiveness is releasing the weight of what hurts us. It's a decision that allows us to let go and heal.
And third, I realized that difficult experiences, although painful, can serve to grow us. They teach us to be stronger, wiser, and more compassionate.
Transforma el dolor en aprendizaje.
Transform pain into learning.
Hoy, mirando hacia atrás, veo que esas heridas me ayudaron a encontrar un camino hacia un yo más fuerte y más confiado. Me obligaron a soltar lo que no podía controlar y a centrarme en lo que sí puedo: mi bienestar personal y mi crecimiento en la fe.
Y ¿sabes qué? Me di cuenta de que las heridas emocionales no son el final de la historia. Son el comienzo de algo nuevo. Dios nos enseña a vernos con Sus ojos, a soltar lo que nos duele y a caminar con una paz que el mundo no puede dar (Juan 14:27).
Si hoy llevas una herida en el corazón, quiero decirte algo: no estás solo. Dios está más cerca de lo que crees. Y aunque ahora duele, Él tiene el poder de tomar ese dolor y convertirlo en algo hermoso.
Solo dale espacio a ese proceso. Te prometo que lo que viene será mejor.
Today, looking back, I see that those wounds helped me find a path to a stronger, more confident self. They forced me to let go of what I couldn't control and focus on what I can: my personal well-being and my growth in faith.
And you know what? I realized that emotional wounds aren't the end of the story. They're the beginning of something new. God teaches us to see ourselves through His eyes, to let go of what hurts us, and to walk with a peace that the world can't give (John 14:27).
If you carry a wound in your heart today, I want to tell you something: you're not alone. God is closer than you think. And even though it hurts now, He has the power to take that pain and turn it into something beautiful.
*Just give that process space. I promise you that what's coming will be better.
