Last month, I started taking a group coaching session once a month, which will continue for six months.
Until now, I’ve had a vague idea of what kind of life would make me happy. Whenever something interesting popped up in front of me, I would jump at the chance — and before I knew it, my life felt scattered and chaotic, I liked it though. So, during last month’s first session, I talked about this feeling, and I set "life navigation goal." The goal is not like “becoming a CEO” — instead, I focused on how I want to feel and what kind of state would bring me a sense of comfort and ease.
It is like the car navigation system. Without goal, we wonder where to go.
When I listed out the things I truly love, it turned out to be quite simple:
Based on this, I tried to put my life navigation goal into words: "I want to fully enjoy the diversity of the world while living freely and comfortably."
More specifically, I want to travel and connect with interesting people who share my passion for gardening, cooking, and other hobbies. I’d love to welcome people from around the world into my garden. I also want to work and collaborate with people during my travels, create different kinds of food and products, and share them with others — which will hopefully lead to more inspiring connections. Haha, it's still quite messy but good first step.
Since setting this goal, I feel much clearer about where I'm heading and what I should focus on or let go of. I no longer feel the need to say "yes" to everything, and that has given me a sense of calm and space.
Honestly, I used to be skeptical about coaching. I wondered if it would really make a difference. But having a good coach and a supportive group of people to learn with has completely changed my perspective. The structured yet relaxed approach to shaping my life feels like the perfect fit for me.
My goal for next month is to reach out and communicate with people in fields I’m interested in — both online and offline. For example, my coach encouraged me to try connecting with people I admire, even those who seem out of reach.
In fact, I’ve already taken a small step. I left a comment on an Instagram post about root trainers from a gardener I admire. I wrote that I discovered root trainers through her videos and have been using them ever since. It felt great to take that first step, and now I want to keep going and see where it leads.
By the way, root trainers are slightly deeper cell trays designed to help roots grow straight and strong. They work especially well for plants like broad beans, peas, and okra.
As I was writing this post, I realized that until recently, I tried doing so many things and ended up with a bit of a mess. But maybe that was a necessary process to discover what truly matters to me. Putting my life’s goal into words helped me feel clear and refreshed. I feel more centered.
What would your "life navigation goal" be? It’s surprising how powerful it can be to put it into words. If you feel like sharing, I’d love to hear about it in the comments!
先月から毎月一回、半年間のコーチングセッションを受けています。
私はこれまで、なんとなく「こんなふうに生きられたら楽しいな」というイメージは持っていたものの、目の前におもしろそうなことが現れるとつい飛びついてしまい、気づくとなんだかぐちゃぐちゃになっていました。これを整理したいと先月のセッションで相談して、「人生のカーナビのゴールを設定する」ということをしてみました。社長になるというようなゴールというよりも、自分がどう感じたいか、どんな状態になったら心地よいかを考えました。
改めて大好きなものをリストアップしてみると、すごくシンプルでした。
これらを踏まえて、人生のカーナビのゴールを言葉にしてみると、「多様性を味わいながら自由にのびのび世界を楽しみつくしたい」と言葉になりました。具体的には、世界中のガーデニングや料理、その他の趣味でつながるおもしろい人たちを訪ね歩いて、自分の庭にもいろいろな人を招きたいです。旅先で仕事をしたり、コラボしたりしたいです。食やさまざまなプロダクトを作りたい。そしてそれを発信して、おもしろい人とまた出会いたい。
こうして設定してみると、目指すところがはっきりして、何をやるか・やらないかの選択がしやすくなりました。すべてに飛びつかなくなり、気持ちに余裕が出た感じがします。
これまでは「コーチングって本当に役に立つのかな？」と懐疑的でした。でも、よいコーチや一緒に学ぶ仲間ができて、イメージが変わりました。楽しく人生を方向づけていくアプローチの方と出会えたのも私に合っていたのだと思います。
来月までの目標は、オンライン、オフラインで興味のある分野で気になる人と出会い、コミュニケーションしてみること。たとえば尊敬するガーデナーなど、高嶺の花と思っている人たちにも臆さずコミュニケーションをとるよう背中を押してもらいました。さっそく大好きなガーデナーのルートトレイナーに関するインスタグラムの投稿に、彼女の動画でルートトレイナーを知って私も愛用していますとコメントしてみました。どんどん新しい一歩を踏み出してみようと思います。
ちなみにルートトレイナーとは、下のようなちょっと深めのセルトレイできれいに根っこ（ルート）がよく育つと言われていて、そら豆やえんどう豆、オクラに使います。
この投稿を書きながら、30代までにあれもこれもと手を出して、ぐちゃぐちゃにはなりましたが、その中から本当に必要なものを見つけ出すための必要なプロセスだったのかもしれないと思いました。自分の人生のゴールを言葉にしてみて、スッキリしました。
あなたの「人生のカーナビのゴール」はどんなイメージですか？言葉にするとおもしろいですよ。もしよかったら、コメントで教えてもらえるとうれしいです！
