(All pics are done by MeMyself&I with my IPhone 📲 used Lightroom/ thanks to 
Zeigt mir eure Vorbeugen und verbeugt euch voller Respekt vor dem Leben.
I invite you to my Tuesday Challenge! Show me your forwardings! Nose to your knees..
Alle Sportarten sind erlaubt, solange ihr mir die Verbindung zum Yoga zeigt/ every kind of sports allowed if you show me the connection from yours to mine...Yoga!
And I even tell you fellaz how I handle my Contests!
• Watch out the daily subject-it’s all about this!
• Take pics, videos, gif, text of yourself (you have to be the owner of it!) and make a post/ article
• hashtag „way2move“
• put the link in this post (comment field)
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Alle Fotos haben mit dem Thema etwas zu tun zu haben!!!!
(Keine Rückbeuge an Vorbeugen Tagen!!!) EBENSO Text von mind 100 Worten sollte wohl drin sein!!!! Glaubt ihr echt ich schlaf mit den Füßen in der Steckdose????? QUALITÄT!!!! Danke!
In den Vorbeugen, wie Pashimotasana
(sitztende Vorbeuge mit gestreckten Beinen) verbeugen wir uns ganz tief und demütig vor uns und allen Lebewesen.
Wir werden direkt mit uns und unserem Körper konfrontiert.
Denn wann sind wir uns äußerlich schon so nahe?!
Wir merken wo es zieht und an welchen Stellen es nicht weiter geht, genau wie in unserem Leben.
Da dürfen wir uns mit einer Umwelt auseinandersetzen, die auf hartnäckige Weise versucht,
uns das Schlechte gut zu reden.
In forwardbendings, also called Pashimotasana (Sitting forwardbend with straight legs) we bow deeply and humbly over the legs and show our full respect to all living beings. We are directly confronted with our body (because we are really closed with it in this movement) and our inner and outer pain. This posture allowed us to feel or / and to learn humility and respect.
MondayTwists
(Wirbelsäulen Drehungen!!!!!)
TuesdayForwardbends (Vorbeugen!!!)
WednesdayBackbendings (Rückwärtsbeuge/ Rückbeuge!!!)
ThuersdayHip&LegStretch
(Alles rund um Bein und Hüftdehnung!!!)
FridayUpsideDown (Umkehrhaltungen, Übungen wo der Kopf tiefer ist als Hüfte und Beine!!!)
SaturdayFreestyle
(an diesemTag mach was du willst-zeig was du kannst!!!)
SundayBreath
(ruhige, sanfte Übungen-sowohl innen wie außen!)
Tag: #way2move
Alle anderen haben die Regeln nicht eingehalten!!! Ihr sollt auch machen, was da geschrieben steht! / the others were against the rules!!!! You have to read and to do what you read!
@yoganarchista 1. Place check her post here
@kissi 2. place check her post here
Check your wallets, girls!
Also big thanks to 
Qualität statt Quantität!!!!
Danke fürs lesen! / thanks for reading the rules
Rise&Shine
Love&Light
with much love 
