¡No dejes que tus emociones te lleven a donde no quieres!

Una emoción, según el diccionario, se define como "Sentimiento muy intenso de alegría o tristeza producido por un hecho, una idea, un recuerdo, etc." Nuestra vida gira en torno a ello, sentimiento o emoción. ¿Alguna vez has hecho algo y después del tiempo te arrepientes? A mi también me ha pasado. Esto se debe a que tomamos una decisión guiados por una emoción. Así como cuando estamos molestos o en una discusión y herimos profundamente a alguien que amamos y luego quedamos pensando ¿Por qué dije eso?

 La inteligencia emocional es la capacidad para identificar, entender y manejar las emociones correctamente, de un modo que facilite las relaciones con los demás, la consecución de metas y objetivos, el manejo del estrés o la superación de obstáculos.
El manejo correcto o incorrecto de las emociones puede llegar a determinar la productividad, el desarrollo y el éxito de una persona. Este concepto es de suma importancia ya que, al ser aplicado da grandes resultados. Por ello:

• Aprende a identificar tus emociones. Como antes mencioné nuestras decisiones se basan en ellas, así que no está demás evaluar la forma en que reaccionamos ante cualquier situación.
• Trata de comprender tus emociones. ¿Por qué la tengo y para qué me sirve?
• Maneja tus emociones. No dejes que ellas te controlen a ti, de lo contrario ocurrirá algo no deseado. No actúes por impulsos, piensa bien lo que haces y los efectos que esto puede llegar a tener.
• Utiliza tus emociones. Después de identificarlas, comprenderlas y manejarlas no queda más que ponerlas a jugar a tu favor. Saca el lado provechoso de ellas y tomales ventaja.