Bien, es muy fácil, si queremos tener unos dientes saludables, debemos empezar a cuidarlos ¿como hacer esto?, nuestro principal objetivo debe ser la higiene bucal, que se logra con un buen cepillado. Esto va mas allá de cepillar bruscamente los dientes. Para poder lograr remover la placa,o restos de alimentos, tenemos que aplicar una técnica especifica llamada "bass modificada". En síntesis está técnica se basa en colocar las cerdas del cepillo en una especie de ángulo de 45 grados en dirección hacia la encía; se produce una vibración de adelante hacia atrás, luego realizamos una especie de barrido sobre la superficie en sentido vertical ( los dientes de arriba hacia abajo y los de abajo hacia arriba), este movimiento debemos realizarlo en todas las caras del diente tanto externas como internas. Para lograr limpiar las caras de arriba de los molares debemos hacer movimientos circulares y para culminar debemos limpiar la lengua!!! El cepillado debe ser de 2-3 veces al día. De esta manera podemos evitar enfermedades en nuestra boca y problemas a futuro.
