Nicht beobachten. Ziehen lassen wie die Wolken! Die haben nichts mit uns zu tun. Fängst du an Gedanken zu beobachten, denkst du bereits. Sofort das Mantra sprechen und dann ist er weg, der Gedanke!
Nix schön, oder gefällt mir nicht! Auf Bewertungen lassen wir uns schon gar nicht ein. Gedanken sind Schall und Rauch. Wir stellen Stille her, ohne jeden Gedanken.